Pārtikas produkti, ko nevajadzētu kombinēt 0 33

Šeit ir dažas «nevēlamas» pārtikas kombinācijas:

Banāns un piens

Lai gan šī kombinācija var šķist veselīga, abi produkti ir grūti sagremojami, un tos nevajadzētu lietot kopā. Gan banāns, gan piens tiek sagremoti ar grūtībām, kas var palēnināt smadzeņu normālu darbību. Turklāt, sadaloties, banāni kļūst skābi un kopā ar pienu — toksiski. Tas var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, izsitumus, klepu, saaukstēšanos un alerģiskas reakcijas.

Siers un pupas

Siers ir piena produkts, bagāts ar olbaltumvielām. Lielākoties siera un pupu kombinācija izsauc vēdera pūšanos un gremošanas palēnināšanos, jo abi produkti ir grūti sagremojami. Kad tie nonāk resnajā zarnā, svīšanas, urinēšanas un defekācijas procesi palēninās.

Pica un gāzēts dzēriens

Daudzi no mums mīļo picu dzer ar bezalkoholisku gāzētu dzērienu. Tomēr pica satur gan olbaltumvielas, gan ogļhidrātus, kas prasa lielu enerģijas patēriņu gremošanai. Tajā pašā laikā gāzētā dzēriena ogļskābā gāze palēnina šo procesu. Rezultātā var rasties kuņģa problēmas.

Jogurts ar augļiem

Jogurta kombinācija ar augļiem nav optimāla, jo kuņģis sagremo jogurtu ar pavisam atšķirīgu ātrumu. Jogurtā ir daudz baktēriju, kas ietekmē augļu cukuru, savukārt augļu skābes ietekmē jogurta sagremošanu. Lai gan šī kombinācija var būt garšīga, labāk baudīt katru produktu atsevišķi. Vienlaicīga lietošana var izraisīt klepu un ādas alerģijas.

Olas un gaļa

Šī kombinācija ir īsta «olbaltumvielu bumba». Tieši tas rada problēmu. Liels olbaltumvielu saturs prasa ilgu laiku sagremošanai, kas var izraisīt diskomfortu kuņģī.

Kartupeļi un gaļa

Lai gan tā ir ļoti populāra kombinācija, labāk no tās atturēties. Kartupeļi ir bieži bagāti ar cieti, kam nepieciešams daudz sārmaina gremošanas šķidruma (kuņģa sula), savukārt gaļa prasa skābas gremošanas sulas. Pēc abu produktu lietošanas tie var «iestrēgt» kuņģī, izraisot traucējumus, piemēram, skābes refluksu, gāzes un atraugas.

Burgers un frī kartupeļi

Frī kartupeļi un hamburgers ir produkti, kas tiek cepti dziļā eļļā. To lietošana var būtiski pazemināt cukura līmeni asinīs, izraisot noguruma un vājuma sajūtu.

Источник: rua.gr