Valrieksti ar medu: veselīgs deserts un ārstniecisks līdzeklis 0 42

Šajā desertā ir visi organismam nepieciešamie elementi: augu izcelsmes olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki, un tajā nav holesterīna. Jods, vitamīni un mikroelementi, kas ietilpst maisījumā, paaugstina imunitāti un veicina ātru organisma atveseļošanos pēc slimībām.

Kā pagatavot veselīgu ārstniecisks saldumu

Sastāvdaļas:

100 g valriekstu
2 ēd. k. medus

Pagatavošana:

Ņemot vērā inhibītoru klātbūtni riekstos, tie slikti sagremojas gremošanas sistēmā. Lai rieksti un visi tajos esošie vērtīgie savienojumi pilnībā uzsūktos, ieteicams tos iepriekš sasmalcināt. Ideāls variants ir sarīvēšana pulverī ar blenderi vai kafijas dzirnaviņām, bet var izmantot arī ķiploku spiedi vai rullīti, lai iegūtu smalkas drupačas.

Pārliet ar medu.

Riekstu‑medus maisījumu lietojiet 15 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Pastāv arī tradicionālāks valriekstu un medus maisījuma pagatavošanas veids.

Jāņem divas daļas valriekstu un viena daļa medus, jāievieto rieksti tīrā stikla burkā un jāpārlej ar medu. Valriekstu pusītes medū izskatās ļoti pievilcīgi, atgādinot tauriņus…

Šādu maisījumu lieto pa vienai ēd. k. trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Ir svarīgi rūpīgi košļāt riekstus, lai tie sniegtu maksimālu labumu veselībai! Pretējā gadījumā gremošanas sistēma nespēs sašķaidīt tik blīvu produktu, un mēs nesaņemsim vēlamo pozitīvo efektu.

Maisījuma ieguvumi veselībai

Ātri atjauno organismu pēc slimības

Jebkura pārcieta slimība ir stress organismam. Ārsti iesaka regulāri lietot riekstu ar medu maisījumu pat cilvēkiem, kuri pārcietuši infarktu! Pēc infarkta asinsvadi būtiski sašaurinās, un valriekstos esošais magnijs veicina to paplašināšanos.

Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu

No 45 gadu vecuma palielinās hronisku slimību risks. Šis saldums palīdz veikt profilaksi visos virzienos. Asinsrites uzlabošanās veicina iekšējo orgānu darbības normalizēšanos.

Lai riekstu maisījums būtu pēc iespējas noderīgāks sirdij, pievienojiet tam žāvētas aprikozes un rozīnes. Šie žāvētie augļi ir bagāti ar kāliju, kas stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.

Tāpat iesakām pagatavot aromātisku karstvīnu ar krustnagliņām, kas atbalstīs sirdi pie jebkādām problēmām!

Uzlabo asinsriti

Dzelzs, varš, kobalts, cinks un B6 vitamīns, kas ietverti maisījumā, veicina eritrocītu un jaunu asins šūnu veidošanos. Šīs vielas arī šķidrina asinis, kas ir lieliska trombozes profilakse!

Tīra asinsvadus

Regulāra šī deserta lietošana palīdz attīrīt asinsvadus un palielināt to elastību. Šī iedarbība ir noderīga varikozu vēnu, aterosklerozes, sirds išēmijas gadījumā, kā arī atveseļošanās laikā pēc infarkta un insulta. Tajā pašā laikā samazinās slikta holesterīna līmenis un normalizējas asinsspiediens.

Aktivizē smadzenes

Maisījums pozitīvi ietekmē smadzeņu aktivitāti. Pateicoties augstajam B grupas vitamīnu saturam, tas stimulē domāšanas procesus.
Speciālisti iesaka lietot to pirms eksāmeniem, pārskatu iesniegšanas un prezentācijām, jo tas palīdz atcerēties nepieciešamās zināšanas un koncentrēties uz uzdevumu izpildi.

Ārstē anēmiju un novērš tās attīstību

Regulāra riekstu ar medu lietošana palīdzēs izvairīties no anēmijas! Riekstos esošā dzelzs organismam ir viegli uzņemama.

Uzlabo vielmaiņu

Riekstu‑medus maisījums stimulē vielmaiņas procesus organismā. Jā, šis līdzeklis ir diezgan kaloriju bagāts! Bet saprātīgās devās, ne vairāk kā trīs ēd. k. dienā, tas var pat palīdzēt svara samazināšanā. Rieksti ir piesātināti ar vērtīgajiem taukiem, kas veicina svara zudumu. Šie tauki nesatur holesterīnu un palīdz iekšējiem orgāniem normāli darboties.

Uzlabot kuņģa‑zarnu trakta darbību

Pateicoties riekstos augstajam šķiedrvielu saturam, tie veicina gremošanas procesa normalizēšanos un novērš aizkavēšanos GIT.

Medus ar citronu un valriekstu pret saaukstēšanos

Šim receptes nepieciešamas trīs sastāvdaļas: valrieksts, medus un citronu.

Šajā gadījumā galveno produktu vērtīgās īpašības papildina citrusaugļu labums. C vitamīna pārpilnība palīdzēs ātrāk atgūties pēc saaukstēšanās slimībām.

1. Citrona mizu rūpīgi nomazgāt un sasmalcināt.

2. Pēc tam pievienot sasmalcinātus serdiņus un medu.

3. Atstāt uz nakti. No rīta līdzeklis gatavs.

Zaļš valrieksts ar medu atjaunošanai, pie paaugstināta holesterīna un hipertensijas

Nenogatavojušiem augļiem ir izteiktas ārstnieciskas īpašības un tie satur dabīgu antiseptiķi.

Receptē izvēlas mīkstus augļus diametrā aptuveni 2,5 cm. Proporcijas: 1:1. Ņem pa 1 kg katra produkta.

Augļus pārslēdza caur gaļas maļamā mašīnā, pārlej ar medu un samaisa.

Pēc tam izkārto burkās un ļauj ievilkties ledusskapī pusotra mēneša garumā.

Lieto pa tējk. pirms ēšanas (līdz trim reizēm dienā).

Devu pārsniegšana nav pieļaujama.

Šāds līdzeklis piemīt atjaunojoša iedarbība, magnijs palīdz tikt galā ar neirozēm un kairināmību, kā arī stiprina asinsvadus. Ieteicams pie paaugstināta holesterīna un hipertensijas.

Feijoa ar medu un valriekstu

Valriekstu ar medu var papildināt ar papildu vitamīniem, pievienojot eksotisku augli — feijoa.

Tas satur organismam nepieciešamās vielas:

jods;
askorbīnskābe;
antioksidanti;
amino skābes.

Papildus tam jods no šiem zaļajiem augļiem uzsūcas daudz ātrāk nekā no citiem produktiem.

Šāds līdzeklis ir noderīgs pie:

angīnas;
ARVI;
vairogdziedzera slimībām;
nervu slimībām;
sirds slimībām;
aterosklerozes.

Pagatavošana:

Ņem 150 g valriekstu, 500 g feijoa un 80 ml medus.

Cietās sastāvdaļas sapresē caur gaļas maļamo mašīnu un pārlej ar "šķidro zeltu".

Pēc tam visu liek stikla traukā ar vāku.

Pēc 3–4 stundām ārstniecisks sastāvs gatavs.

Pievērsiet uzmanību!

Feijoa miziņa ir ar savelkošu garšu, taču satur daudz vērtīgu vielu. Lai negaršotu tā, to var noņemt.

Sievietēm

Šāds deserts palīdzēs novērst priekšlaicīgu novecošanos. Nelabvēlīgi vides faktori, kombinācijā ar darba un mājas stresa slodzi, negatīvi iedarbojas uz sievietes organismu.

Deserts palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu iedarbību, atjauno enerģiju un uzlabo ādas un matu stāvokli. Turklāt šis saldums ir lielisks noskaņojuma celšanas palīgs.

Vīriešiem

Šāds produktu apvienojums palīdzēs novērst problēmas ar potenci un uzlabot hormonālo fonu. Pateicoties šim ārstnieciskajam desertam, palielinās testosterona ražošana, samazinās agresivitāte un normalizēsies miegs.

Tīkamajām māmiņām

Grūtniecības laikā šis līdzeklis palīdzēs piepildīt topošo māti ar vitamīniem. Tomēr zīdīšanas laikā to labāk nelietot, jo tas var izraisīt nepatīkamas sekas mazulim. Šādos gadījumos vērts konsultēties ar ārstu.

Kontrindikācijas:

Pamata kontrindikācija — nosliece uz alerģijām. Reizēm sastopama individuāla nepanesība.

Mērītās devās desertu jālieto aptaukošanās gadījumā, nepārsniedzot četras riekstu daļas un vienu tējk. medus dienā.

Cukura diabēta gadījumā tā lietošana nav ieteicama, var aprobežoties tikai ar valriekstiem.

akūtas kuņģa slimības;
holcistīts;
nopietnas zarnu slimības;
žultsakmeņu slimība;
akmeņi nierēs un urīnpūslī;
ādas slimības;
reimatisms.

Pārējiem šis saldums sniegs nenovērtējamu labumu. Tomēr nevajag pārmērēt, jo pārēšanās var novest pie negaidītām sekām. Piemēram, pārmērīgs daudzums var izraisīt izsitumus, līdzīgus diatēzei, bet pārēšanās ar valriekstiem var izraisīt galvassāpes.

Avots: jenskiymir