Salāti ar tunci 10 minūtēs: ideāla sastāvdaļu kombinācija 0 55

Šo salātu pagatavošana neprasīs daudz laika — vien 10 minūtes, un tie ir gatavi pasniegšanai. Garšīgu salātu ar tunci, dārzeņiem un olu recepte tika publicēta portālā "1 minuta".

Sastāvdaļas:

3 vārītas olas
1/2 burkas konservētas kukurūzas
50–70 g saldētu sparģeļu
1 gurķis
1 tomāts
200 g tunča eļļā
majonēze vai jogurts
sāls un pipari pēc garšas
pētersīļi un zaļie sīpoli
salātu lapas

Pagatavošana:

1. Novāriet olas cieti, pēc tam atdzesējiet tās. Nomizojiet un sagrieziet ceturtdaļās.

2. Rūpīgi nomazgājiet gurķi un tomātu. Sīpolu nomizojiet un sagrieziet pusgredzenos.

3. Gurķi sagrieziet pusgredzenos, bet tomātu — mazos gabaliņos. Ja nepieciešams, nomazgājiet salātu lapas un nosusiniet tās, pēc tam saplēšiet vidējos gabalos.

4. Kukurūzu ielieciet sietā, lai notek liekais šķidrums, pēc tam pārnesiet graudiņus salātu bļodā.

5. Padziļinātā bļodā apvienojiet visus sagrieztos dārzeņus, sparģeļus, kukurūzu, tunci un pētersīļus. Pievienojiet sāli un pārlejiet ar majonēzi vai jogurtu.