Kardioloģe iesaka: šis dzēriens palīdz pazemināt holesterīnu un uzlabot sirds darbību 0 81

Kardioloģe iesaka lietot divas tasītes dienā

Ārste-kardioloģe Elena Koval dalījās informācijā par dzērienu, kas palīdz pazemināt «sliktā» holesterīna līmeni, normalizēt asinsspiedienu, palielināt asinsvadu elastību un uzlabot sirds darbību. Turklāt tas izrādās garšīgāks par kafiju un veselīgāks par tēju. Pēc ārstes teiktā, runa ir par kakao.

Kā paskaidroja Koval, 20. gadsimta beigās Nīderlandē tika veikts plašs pētījums, kurā izpētīja kakao ietekmi uz cilvēka veselību. Rezultātā noskaidrojās, ka tiem, kas regulāri lietoja kakao, asinsspiediens vidēji bija zemāks nekā tiem, kas šo dzērienu nelietoja.

Pētījuma autori atklāja, ka sirdi un asinsvadus pozitīvi ietekmēja kakao saturošās eļļas un antioksidanti. Tie veicināja asins plūsmu, asinsspiediena normalizēšanu un pat palēnināja novecošanās procesus par 5–10 gadiem salīdzinājumā ar tiem, kas nekad nelietoja kakao.

Kardioloģe uzsvēra, ka kakao ir bagāts ar flavonoīdiem, kuri aktivizē smadzeņu darbību, stiprina atmiņu un uzlabo uzmanību.

Elena Koval piebilda, ka, neskatoties uz visām labajām īpašībām, ieteicams ierobežot kakao lietošanu līdz divām tasītēm dienā. Īpaša piesardzība jāievēro cilvēkiem ar aptaukošanos un cukura diabētu.