5 kontrindikācijas slavenajai diētai — endokrinoloģes viedoklis 0 67

Intermitējošā badošanās, kas populāra starp slavenībām, tai ir savas kontrindikācijas. Šādu uztura režīmu regulāri praktizē Īlons Masks, Kriss Prats, Dženifera Enistone un Nikola Kidmena. Endokrinoloģe Jūlija Kathurija pastāstīja, kā izvairīties no kaitējuma veselībai un kam būtu jāatsakās no šīs diētas.

Slavenības bieži sociālajos tīklos dalās ar pozitīvajiem šāda uztura aspektiem, ziņo Womanhit. Tomēr ārste uzsver, ka šī pieeja nepiemērota visiem.

«Jebkuri ēšanas traucējumi (ĒT), gan pašlaik, gan anamnēzē, ir kontrindikācija intermitējošai badošanai. Ja cilvēkam ir šāda problēma, tad jebkura diēta var būt nevēlama, jo tā var novest pie negatīvām veselības sekām. Jautājumu par svara samazināšanu vajadzētu risināt tikai kopā ar ārstējošo ārstu un individuāli», — norādīja eksperte.

Turklāt kontrindikācija šādai diētai ir grūtniecība un tās plānošana. Šajā periodā var rasties noteikti ierobežojumi medicīnisku indikāciju dēļ, tostarp ķermeņa masas deficīts, gremošanas trakta slimības vai gestācijas diabēts.

«Pie vitamīnu un mikroelementu trūkuma, problēmām ar olbaltumvielu uzsūkšanos vai tās deficīta intermitējošā badošanās arī nav labākā izvēle. Šādos gadījumos nepieciešams noskaidrot deficīta cēloni, to novērst, un tikai pēc tam domāt par diētām, ieskaitot intermitējošo badošanos. Intermitējošā badošanās nav ieteicama personām, kas jaunākas par 18 gadiem: ja bērnam medicīnisku iemeslu dēļ nepieciešams samazināt ķermeņa masu, labāk izvēlēties citu pieeju», — norādīja endokrinoloģe.

Cukura diabēts, gremošanas trakta vai nieru saslimšanas anamnēzē, kā arī vairogdziedzera pastiprināta hormonu ražošana — tie ir nopietni iemesli, par kuriem jāpadomā, pirms eksperimentēt ar savu veselību. Labāk konsultēties ar ārstu.