Daudzi izvēlas kombinēt alkoholu ar gāzētajiem dzērieniem, lai radītu atsvaidzinošus kokteiļus. Tomēr maz cilvēku apzinās, ka šādas kombinācijas var būt bīstamas. Kopā ar uztura speciālistu mēs noskaidrojam, kāpēc jāizvairās no alkohola kombinēšanas ar gāzētajiem dzērieniem un kādas ir drošas alternatīvas.
Gāzētie dzērieni paātrina apreibināšanos
Alkohola sajaukšana ar gāzētajiem dzērieniem rada efektu, līdzīgu tam, kas novērojams, lietojot alu vai šampanieti. Oglekļskābes burbuļi ātri izplata alkohola toksīnus pa organismu, kas būtiski paātrina apreibināšanās procesu.
Turklāt gāzētie dzērieni satur daudz cukura, kas pastiprina alkohola ietekmi uz organismu.
Gāzētie dzērieni var arī slēpt reibuma pazīmes: cilvēkam var likties, ka viņš ir skaidrāks nekā patiesībā. Tas palielina alkohola saindēšanās un citu nopietnu seku risku, kas saistītas ar alkohola lietošanu.
Negatīva ietekme uz sirdi un aknām
Gāzēto dzērienu un alkohola kombinācija stimulē sirds un asinsvadu sistēmu, kas jau tāpat izjūt paaugstinātu slodzi alkohola dēļ.
Alkohola sajaukšana ar gāzētajiem dzērieniem negatīvi ietekmē aknu funkciju, jo tām jāapstrādā vienlaikus gan alkohols, gan cukurs. Tas var palielināt tauku aknu (steatozes) un citu slimību attīstības risku.
Augsts kaloriju saturs
Saldie gāzētie dzērieni būtiski palielina alkoholisko kokteiļu kaloriju daudzumu. Tas var novest pie liekā svara un aptaukošanās, kas ir nopietns riska faktors 2. tipa diabēta, sirds un asinsvadu slimību un osteoartrīta attīstībai.
Kā pareizi lietot alkoholu
Alkohola sajaukšana ar gāzētajiem dzērieniem var radīt nopietnas veselības sekas. Ieteicams izvairīties no šādām kombinācijām un lietot alkoholu tīrā veidā vai ar negāzētu ūdeni vai dabīgām sulām. Vīnogu, ābolu un citrona dzērieni veicina etanola ātrāku sadalīšanos, kas palīdz ilgāk saglabāt skaidrību un mazināt paģiras.
Tomēr visefektīvākais veids, kā saglabāt veselību, ir pilnībā atteikties no alkohola.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru