Tuvojoties Jaungada svētkiem jautājums par paģirām un to pārvarēšanas veidiem kļūst īpaši aktuāls. Kardiologs Aleksandrs Mjasnikovs pastāstīja, kādas metodes palīdzēs tikt galā ar paģirām, un kuras var būt bīstamas.
Doktors Aleksandrs Mjasnikovs norādīja, ka paģiras ir nopietnas alkohola intoksikācijas simptoms, un organisms sajutīs saindēšanās sekas līdz pilnīgai izveseļošanai noteiktu laiku. Atveseļošanās process var ilgt aptuveni 48 stundas.
«Šajā periodā ļoti neiesaka nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, ieskaitot sportu, kā arī sēsties pie stūres. Pat ja šķiet, ka pašsajūta uzlabojusies un nav sāpju izjūtas. Bieži sastopama kļūda paģiru laikā — pirts apmeklējums. Organisms jau ir dehidrējies, un pirtī situācija tikai pasliktinās,» — uzsver ārsts.
Paģiru laikā, papildus dehidratācijai, novērojams sāls līmeņa samazinājums organismā, tāpēc vieni no izplatītākajiem līdzekļiem ir rīta sālījuma sula. Tomēr tā var būt bīstama cilvēkiem ar hipertensiju — viņiem labāk dzert ūdeni. Arī noderīgi apēst šokolādi ar riekstiem, kas palīdzēs papildināt magnija daudzumu, kura līmenis paģiru laikā arī samazinās.
Nedaudz atvieglojumu var sniegt skābpiena produkti un treknie buljoni. No visefektīvākajām ārstēšanas metodēm ārsts izceļ veselīgu, dziļu un ilgstošu miegu. Taču galvenais līdzeklis pret paģirām ir mērenība alkohola lietošanā.
«Ko noteikti nevajadzētu darīt, — mēģināt “izdzert paģirās”. Dažas štaukas, lai mazinātu galvassāpes, palīdz tikai īslaicīgi, bet pēc tam pašsajūta atkal pasliktinās. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot paracetamolu galvassāpju mazināšanai. Kombinācijā ar alkoholu šī viela kļūst par indi aknām un var novest pie orgāna toksiska bojājuma,» — brīdina doktors Mjasnikovs.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru