Sāka sāpēt galva — un cilvēks uzreiz ķeras pie tabletēm. Bet dietoloģe Jeļena Pareckaja noskaidroja, ka spriedzi var mazināt bez zālēm, bet gan ar populāru garnīru.
Speciāliste paziņoja, ka kartupeļu biezenim ir viena īpatnība — tas spēj mazināt vai vismaz atvieglot galvassāpes. Salīdzinoši bieži nepatīkamas sajūtas izraisa kālija, magnija un B grupas vitamīnu trūkums cilvēka organismā. Klasiskajā biezenī visi nepieciešamie elementi tieši ir klāt.
Svarīgi precizēt, ka runa ir par mājās pagatavotu biezeni. Jeļena Pareckaja ieteica ņemt bumbuļus ar nelielu cietes saturu, pienu, sāli bez joda un jebkuru pieejamu zaļumu. Šādā ēdienā nebūs garšas pastiprinātāju un citu kairinošu piedevu, tāpēc tas paliek drošs cilvēkiem ar jutīgu gremošanas sistēmu.
Tomēr nevajadzētu domāt, ka biezenis ir pilnvērtīgs medikaments. Eksperte atzīmēja, ka garnīrs ir tikai noderīgu vielu avots. Kad sāpes parādās pārāk bieži, traucē normālu dzīvi un netiek novērstas ar sāpju medikamentiem, ir nepieciešams vērsties pie ārsta pilnvērtīgas izmeklēšanas veikšanai.
Atstāt komentāru