Šo tējas veidu var lietot katru dienu — un ne tikai vienu krūzi, bet lielākā daudzumā. Profesors Nikolajs Kirilenko pastāstīja, kas ir īpašs šajā dzērienā.
Mēs zinām, ka jebkurā tējā ir antioksidanti, kas aizsargā no dažādām slimībām. Bet vienā šķirnē ir vairāk noderīgu vielu, bet citā — mazāk. Saskaņā ar medicīnas zinātņu doktora teikto, vislabākais tiek uzskatīts ne melnā, ne zaļā, bet baltā tēja.
Balto tēju gatavo no augu pumpuriem. Tā ir mazāk pakļauta fermentācijai, tāpēc tajā saglabājas daudz vairāk antioksidantu. Savukārt kofeīna dzērienā ir mazāk. Dienā var izdzert līdz 4 krūzēm baltās tējas. Tomēr tai ir arī nozīmīgs mīnuss — balta tēja ir diezgan dārga un grūti pieejama.
Kopumā gan melnā, gan zaļā, gan sarkanā tēja būs piemērota uzturā. Speciālists ieteica dzert tēju no rīta un pusdienlaikā, bet vakarā izvairīties no kofeīnu saturošiem dzērieniem, lai neizraisītu bezmiegu. Turklāt daudzi ir pieraduši dzert tēju ar kaut ko: konditorejas izstrādājumus pie tējas labāk nesniegt, bet sviestmaizes ar zivīm vai dārzeņiem var, bet mērenā daudzumā.
Cukuru tējas ieteicams nepievienot.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru