Atsakoties no maizes, cepumiem, tortēm, makaronu izstrādājumiem un citiem produktiem no baltajiem miltiem, ir labvēlīga ietekme uz organismu. Par to informēja dietoloģe V. Džilio sarunā ar Terra.
Viņas teiktajā izslēgšana miltu izstrādājumu palīdz normalizēt glikozes līmeni asinīs, tādējādi kļūst vieglāk kontrolēt apetīti.
Turklāt samazinās vispārējā iekaisuma līmenis organismā, kas ir īpaši aktuāli cilvēkiem ar aptaukošanos un metabolo sindromu.
Dietoloģe piebilda, ka uztura korekcija samazina miegainību pēc ēšanas un palīdz uzturēt augstu enerģijas līmeni dienas laikā. Tas arī samazina tieksmi pēc saldumiem, kas ir īpaši svarīgi tiem, kuri cenšas zaudēt svaru un uzlabot zarnu mikrofloras stāvokli.
Atstāt komentāru