Sistematiskas gāzēto dzērienu un alkohola lietošanas palielina matu izkrišanas iespēju, secinājuši pārskata autori, kas publicēts žurnālā Nutrition and Health. Analizēti 17 pētījumi no Eiropas, Āzijas un ASV, kuros piedalījās 61 332 brīvprātīgie (97 % no tiem – sievietes).
Saskaņā ar speciālistu teikto, D vitamīns un dzelzs stiprina matus, kamēr alkohols un gāzētie dzērieni veicina to izkrišanu un agrīnu pelēkšanu. Turklāt vairāki pētījumi ir parādījuši sojas produktu un krustziežu dārzeņu labvēlīgo ietekmi uz matu izkrišanas samazināšanu, kā arī dažādu piedevu pozitīvo efektu.
Tomēr zinātnieki uzsver, ka lielākā daļa apskatīto pētījumu bija novērojoši un izmantoja dažādas metodes uztura un matu stāvokļa novērtēšanai.
Tomēr pētniekuprāt, jau šodien ir svarīgi kontrolēt D vitamīna un dzelzs līmeni, papildināt to deficītu, kā arī ierobežot alkohola un gāzēto dzērienu patēriņu.
Atstāt komentāru