Nakts ēšanas sindroms negatīvi ietekmē miega kvalitāti, paziņoja somnologs M. Novikovs.
Viņa teiktajā šis termins nozīmē sistemātisku pārtikas patēriņu vakarā un naktī, bieži vien jau pēc vakariņām.
Cilvēki ar šādu traucējumu pamostas ar spēcīgu izsalkuma sajūtu, ko pavada emocionāls diskomforts, stress un satraucošas domas. Sindroms var izraisīt miega traucējumus, svara pieaugumu un vainas sajūtu pēc nakts apmeklējumiem pie ledusskapja.
Doktors atzīmēja, ka šī traucējuma attīstības cēlonis var būt miega trūkums: tas samazina leptīna — hormona, kas atbild par sāta sajūtu, ražošanu un palielina grelīna līmeni, kas stimulē izsalkumu.
Sindromu var noteikt, vēršoties pie somnologa vai psihoterapeita. Konsultācijas laikā būs jāatbild uz virkni jautājumu, kā arī speciālisti iesaka uztura dienasgrāmatu, lai fiksētu un analizētu ēšanas ieradumus, noslēdza ārsts.
Atstāt komentāru