Viena mājās Jaungadā: kā pavadīt nakti ar prieku 0 77

Lai gan patiesībā tas ir tikai sociāls mīts: Jaungads - tā ir tikai nakts, ko var pavadīt tā, kā tas ir izdevīgi tieši jums, ne vairāk. Psiholoģe Radmila Bakirova stāsta par veidiem, kā pārvērst Jaungadu par resursu, nevis drāmu.

Sarīkot vakaru, ko nav iespējams pavadīt kompānijā

Ir lietas, ko kompānijā nevar izdarīt pēc definīcijas: klusi noskatīties filmu bez komentāriem, pagatavot tieši to, ko vēlies, iet gulēt, kad tas ir ērti, neizlikties par priecīgu. «Jaungads ir ideāla nakts personīgām svinībām. Var iepriekš izdomāt prieka komplektu: iecienītākie ēdieni, vanna ar sāli, sveces, grāmata, mūzikas atskaņošanas saraksts, ko neviens, izņemot jūs, nevar izturēt. Vienatnē parādās godīga rituāla greznība, tas brīnišķīgi atbrīvo,» apgalvo eksperte.

Pārvietot uzmanības fokusu

Lielākā daļa cilvēku sagaida jauno gadu kompānijās, kur puse viesu nav īpaši priecīgi viens par otru - tā jau ir tradīcija. Jaungads vienatnē nav statusa vai komunikabilitātes marķieris, bet iespēja izelpot gada trokšņainākajā punktā. Nakti var izmantot kā iespēju pārstartēties: apkopot rezultātus, uzrakstīt visu, kas šogad izdevās, ko gribas noslēgt un ko gribas uzlabot vai mainīt. Pauze - tas nav dzīves trūkums vispār, bet tās smalka un dziļa noregulēšana.

Veikt simbolisku žestu nākotnes «es»

Kad brīnumus gaidīt nav no kā un kur, ir vieglāk tos paveikt pašam. Viens no spēcīgajiem rituāliem - uzrakstīt vēstuli sev pēc gada. Kādu padomu jūs sev dosiet, kādus sapņus pastāstīsiet. Šāds žests noņem sajūtu, ka tieši ar jums nekas nenotiek. Tieši otrādi, parādās kustības sajūta, it kā Jaungads - tas nav milzīgs vientulības caurums, bet starta punkts.

Pārvērst nakti par pamatu nākamajam gadam

Var izdomāt nelielu projektu, kas sākas tieši šajā naktī: izvēlēties gada vārdu, sastādīt vēlmju sarakstu, iztīrīt atvilktni, uzrakstīt treniņu plānu, izdomāt profesionālo mērķi. «Izvēlieties jebkuru virzienu, kas rada spēka efektu, nevis žēlumu pret sevi. Ja to uzdod apzināti, ar prieku un mīlestību, rodas ļoti patīkama sajūta, ka jūsu liktenis ir jūsu rokās un jūsu atbildībā, tā ir pieauguša cilvēka pozīcija,» uzsver psiholoģe.

Izveidot mazu tradīciju tikai sev

Ja nakts izvēršas klusa, var to padarīt par personīgā Jaungada rituāla sākumu - piemēram, nopirkt sev dāvanu, kuru sen vēlējāties saņemt, taču nesanāca. Vai pagatavot simbolisku gada ēdienu, vai izvēlēties jaunu aromātu, kas kļūs par nākamā veiksmes cikla smaržu.