Regulāra somas nēsāšana tikai uz viena pleca var novest pie mugurkaula izliekuma un, kā sekas, nopietnām veselības problēmām. Par to brīdināja traumu ārsts Ibragims Abakarovs.
Eksperts norādīja, ka pastāvīga somas nēsāšana uz viena pleca traucē ķermeņa līdzsvaru, kas liek kakla, muguras un jostas muskuļiem strādāt ar paaugstinātu slodzi. Tas var izraisīt mugurkaula izliekumu, kā arī hroniskas sāpes kaklā un jostasvietā, galvassāpes un reiboņus, kas saistīti ar venozā asins plūsmas pasliktināšanos un asinsvadu saspiešanu.
Ārsts uzsvēra, ka īpaši bīstamas ir somas ar šauriem siksnām, jo tās var saspiež nervus un asinsvadus, kas noved pie nejutīguma, durstīšanas un vājuma rokā. Viņš arī uzsvēra, ka stājas traucējumi negatīvi ietekmē iekšējo orgānu darbību, pasliktinot elpošanu, ierobežojot krūškurvja kustīgumu un izraisot gremošanas un asinsrites problēmas.
Turklāt Abakarovs norādīja, ka veselības riski var rasties arī no citām ikdienas ieradumiem, piemēram, smagu mugursomu nēsāšanas, pastāvīgas augsto papēžu un šauro apavu lietošanas, kā arī ilgstošas darba pie datora bez atbalsta mugurai. Viņš arī atgādināja par ciešām jostām vai korseti, kas var ierobežot elpošanu un asinsriti.
Lai novērstu stājas traucējumus un ar tiem saistītās problēmas, Abakarovs ieteica pareizi sadalīt slodzi, izmantot ērtus aksesuārus un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru