Kefīrs ir pazīstams ar savām veselīgajām īpašībām. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz atjaunot organisma dabisko līdzsvaru. Šo produktu arī iesaka cilvēkiem, kas ievēro diētu.
Parasto kefīru var padarīt vēl noderīgāku un efektīvāku svara samazināšanai, pievienojot tam dažas sastāvdaļas. «Так Просто!» piedāvā trīs labākas kefīra kokteiļu receptes, kas veicina vielmaiņas uzlabošanos un svara samazināšanos.
Tauku dedzināšanas dzēriens
Sastāvdaļas
1 ēd. k. pētersīļu
šķipsniņa maltā kanēļa
100 ml kefīra
Sīki sagrieziet pētersīļus. Sajauciet tos ar kefīru un kanēlu. Ļaujiet ievilkties vismaz stundu.
Biešu un kefīra kokteilis
Sastāvdaļas
2 ēd. k. biešu sulas
250 g kefīra
1 tējk. mežrozīšu novārījuma
1 tējk. citrona sulas
Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī līdz viendabīgai masai.
Dārzeņu kokteilis
Sastāvdaļas
1 tomāts
1 ķiploka daiviņa
1 tējk. olīveļļas
50 ml kefīra
zaļumi (pēc garšas)
Sasmalciniet dārzeņus kopā ar olīveļļu blenderī, pēc tam pievienojiet kefīru un kārtīgi samaisiet.
Šie kokteiļi palīdz izvadīt toksīnus no organisma, pozitīvi ietekmē veselību, paātrina vielmaiņu un veicina svara samazināšanos.
