Šī salāta enerģētiskā vērtība ir tikai 47 kcal uz 100 g. Tā ir lieliska recepte tiem, kas tiecas samazināt svaru, kā arī veselīga uztura piekritējiem. Brīnišķīgi zemu kaloriju salāti!
Pagatavot šos vieglos pavasara salātus ir ļoti vienkārši. Sajūti, kā tava ķermenis piepildās ar vitamīniem!
Sastāvdaļas:
zaļš ābols
selerijas kāts
pētersīļi
jogurts
Pagatavošana:
1. Sagriez stingru zaļu ābolu kubiņos, smalki sakapā selerijas kātu un pētersīļus. Pārlej ar dabīgo jogurtu bez piedevām un pievieno zaļumus. Tas arī viss! Brīnišķīgi pavasara salāti gatavi.
ābolu un seleriju salāti
2. Selerijai piemīt tauku dedzināšanas iedarbība un tā palīdz paātrināt vielmaiņu, tāpēc šis salāts ir īpaši noderīgs figūrai. Pētersīļi efektīvi mazina tūsku un palīdz atbrīvoties no tumšajiem lokiem zem acīm. Ābols piepilda ar vitamīniem un enerģiju, bet jogurts atsvaidzina elpu un balina zobus. Veselība un skaistums vienā šķīvī — kas var būt labāks?
