Vēl nesen ārsti gandrīz vienbalsīgi ieteica hipertensijas pacientiem izslēgt šo dzērienu. Šodien pieeja ir mainījusies: stingrs aizliegums kafijai cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vairs nav aktuāls.
Kafija tiešām var īslaicīgi un nelielā mērā paaugstināt asinsspiedienu (par 5–15 mm Hg), taču šis efekts ir vājāks tiem, kas kafiju lieto regulāri. Lielākajai daļai cilvēku organisms pielāgojas, un asinsspiediena svārstības kļūst mazāk izteiktas.
Agrāk pastāvēja uzskats, ka kafija veicina aritmiju, taču pēdējo gadu lielie pētījumi šo saistību ir atspēkojuši. Ir pierādīts, ka mērena šī dzēriena lietošana nepalielina sirds ritma traucējumu risku, bet dažos gadījumos pat samazina priekškambaru mirdzēšanas lēkmju biežumu.
Daudzsološi randomizētie pētījumi apliecina: kofeīns, kas atrodas kafijā, stimulē centrālo nervu sistēmu, uzlabo garīgo un fizisko darbspēju, kā arī samazina nogurumu un miegainību.
Cik dzērienu var lietot cilvēkiem ar hipertensiju?
«Kafiju pie hipertensijas drīkst dzert, un pat ir skaidri norādīts dienā drošs tasīšu skaits, kas acīmredzami nav bīstams un, iespējams, pat noderīgs cilvēkiem ar hipertensiju — līdz 5 tasītēm kafijas dienā (3–4 tasītes)», — uzskata medicīnas zinātņu doktors, kardiologs Aleksejs Nikitins.
Vienlaikus katra cilvēka organisms ir unikāls. Kardiologi iesaka vienkāršu testu:
Izmēriet asinsspiedienu pirms kafijas dzeršanas.
Izdzeriet tasi.
Izmēriet asinsspiedienu pēc 30–120 minūtēm.
Ja asinsspiediens paaugstinās par 5–10 vienībām un jūtat paātrinātu sirdsdarbību, iespējams, jums ir paaugstināta jutība pret kofeīnu. Šādā gadījumā ir vērts ierobežot dzēriena lietošanu vai pārrunāt to ar ārstējošo ārstu.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru