Pētījumi liecina, ka pārmērīga košļājamās gumijas košana var izraisīt kariesu un žokļu slimības.
Bez cukura košļājamā gumija patiešām var samazināt kariesa risku un stiprināt sejas muskuļus. Tomēr zobārsts brīdina, ka pārmērīga gumijas košana var radīt pretēju efektu, ziņo Daily Mail.
Dr Haleds Kasems, galvenais ortodonts un Impress līdzdibinātājs Barselonā, norādīja, ka ilgstoša košļājamās gumijas košana var novest pie kariesa un dažādām žokļa slimībām. Viņš iesaka košļāt košļājamo gumiju ne ilgāk kā 15 minūtes, lai panāktu pozitīvu efektu.
Ārsti arī brīdina, ka košļājamās gumijas norīšana var izraisīt virkni problēmu, tostarp:
nelabumu;
vemšanu;
caureju.
Tomēr pētnieki uzsver, ka bezcukura košļājamā gumija tiešām samazina kariesa iespējamību. Tas skaidrojams ar to, ka košļājot palielinās siekalu izdalīšanās, kas palīdz noņemt ēdiena paliekas un neitralizēt skābes, kas veicina baktēriju attīstību mutes dobumā. Tieši šīs baktērijas galu galā izraisa kariesu.
Kasema teica, ka košļājamā gumija palīdz samazināt skābumu, kas savukārt samazina kariesa iespējamību. Taču, ja gumiju košļā pārāk ilgi — piemēram, vairākas stundas — tas var izraisīt emaljas nodilumu jeb demineralizāciju. Bez emaljas zobi kļūst ievainojamāki kariesam.
Turklāt ārsti norāda, ka košļājamā gumija var negatīvi ietekmēt deniņu–apakšžokļa locītavas, kas savieno apakšžokli ar galvaskausu. Šīs locītavas kontrolē košļāšanu, runu, žāvāšanos un rīšanu, un košļājamā gumija var uz tām radīt pārmērīgu slodzi.
Kasems piebilda, ka pati košļājamā gumija nenodara tiešu kaitējumu locītavām, taču var pasliktināt jau esošas traumas. Tāpēc ortodonti pacientiem ar deniņu–apakšžokļa locītavu traumām iesaka izvairīties no gumijas košanas.
Denīņu–apakšžokļa locītavu traucējumu simptomi ir:
sāpes žoklī, plecos, kaklā un sejā;
žokļa stīvums;
grūtības atvērt vai aizvērt muti;
žokļa klikšķēšana;
galvassāpes;
sāpes ausīs;
zobu sāpes;
pīkstēšana ausīs.
Pētījumi arī parādījuši, ka ilgstoša gumijas košana var palielināt deniņu–apakšžokļa locītavu slimību risku. Zinātnieki brīdina, ka gumijas norīšana var radīt problēmas ar gremošanas traktu, jo kuņģis nespēj sadalīt gumijas bāzi, kas var novest pie ilgstošas gremošanas un retā gadījumā arī pie zarnu nosprostojuma.
Cits pētījums liecinājis, ka bieža gumijas košana var izraisīt galvassāpes cilvēkiem, kuri tam ir nosliece. Turklāt košļājamā gumija var negatīvi ietekmēt arī citu kaulu un muskuļu stāvokli. Kasems iesaka izvairīties no košļājamās gumijas arī pacientiem ar artrītu un osteoporozi.
Kasems arī uzsver, ka labāk izvēlēties bezcukura košļājamo gumiju, īpaši tādu, kas satur sorbitolu un ksilitolu. Pēdējais ir vēlams, jo tas ir dabīgs saldinātājs.
Avots: 1001sovet
