Eksperti noteikuši dārzeņu sulu, kas palīdz samazināt paaugstinātu asinsspiedienu, ziņo Express.
Hipertensija, jeb paaugstināts asinsspiediens, palielina insulta un sirdslēkmes varbūtību.
Pētījuma autori, kurā piedalījās vairāk nekā divi tūkstoši cilvēku, norādīja, ka neapstrādātu burkānu lietošana ir saistīta ar asinsspiediena pazemināšanos.
«Burkānu sula var pozitīvi ietekmēt asinsspiedienu, un, kā liecina pētījumi, tā samazina gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiedienu», — norādīja speciālisti.
Ne mazāk veselīgi ir arī citi dārzeņi, kā arī augļi, kas palīdz pretoties sāls iedarbībai, kas veicina asinsspiediena paaugstināšanos.
«Tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas atbalsta organisma veselību, kā arī tiem ir zema kaloriju vērtība un augsts šķiedrvielu saturs, kas labvēlīgi ietekmē gremošanu un sirds veselību», — paskaidroja britu zinātnieki.
Lai normalizētu spiedienu, ārsti arī iesaka atteikties no smēķēšanas un alkohola lietošanas, kā arī rūpīgi sekot līdzi savam uzturam. Lasiet vairāk:
