Organisms ir pakļauts piesārņojumam daudzu iemeslu dēļ. Kaitīgi ieradumi, nekvalitatīvs uzturs un vides stāvokļa pasliktināšanās negatīvi ietekmē veselību. Šie faktori var izpausties dažādos simptomos: matu izkrišana, nagu stāvokļa pasliktināšanās, sejas krāsas izmaiņas un zarnu darbības traucējumi. Tas viss norāda uz nepieciešamību attīrīt organismu.
Lai efektīvi attīrītu organismu, nav obligāti jālieto medikamenti vai specializēti uztura bagātinātāji. To var izdarīt ar parastiem produktiem, kas pieejami ikvienam. Mēs pastāstīsim par septiņiem tādiem produktiem.
№1 SARKANĀ BIETE
Tas ir galvenais «tīrītājs» organismam. Pirmkārt, biete ir bagāta ar šķiedrvielām, fosforu, varu, C vitamīnu un vairākām organiskajām skābēm, kas veicina gremošanas uzlabošanos un iznīcina «sliktās» pūšanas baktērijas zarnās. Otrkārt, tajā ir lipotropā viela «betaīns», kas palīdz aknām efektīvāk atbrīvoties no toksīniem. Treškārt, biete veicina organisma atjaunošanos pateicoties folijskābei (stimulē jaunu šūnu veidošanos) un kvarcam (uzlabo ādas, matu un nagu stāvokli).
Kā lietot: vārītā veidā, borsčā, salātos vai sulā (var sajaukt ar burkānu sulu).
№2 BALTAIS KĀPOSTS
Šis dārzenis ir bagāts ar uztura šķiedrvielām, kas palīdz saistīt smagos metālus un toksīnus, bet pēc tam izvadīt tos no organisma. Turklāt kāposts ir piepildīts ar organiskajām skābēm, kas uzlabo gremošanu un normalizē mikrofloru. Tāpat tajā ir rets U vitamīns, kas neitralizē bīstamas ķīmiskas vielas, piedalās vitamīnu sintēzē un veicina čūlu sadzīšanu.
Kā lietot: svaigā veidā vai sulā.
№3 ĶIPLOKS
Viena ķiploka daiviņa satur vairāk nekā 400 noderīgu komponentu. Tie samazina «sliktā» holesterīna līmeni asinīs, attīra asinsvadus, iznīcina daudzformīgās glioblastomas šūnas (smadzeņu vēža cēlonis), kā arī cīnās ar difterijas un tuberkulozes baktērijām, Helicobacter (kas izraisa kuņģa čūlas) un tārpiem.
Kā lietot: svaigu vai maltā veidā.
№4 PARASTAIS SĪPOLS
Pamata vērtība sīpolam slēpjas fitoncīdos, kas atrodas ēteriskajās eļļās. Šīs vielas spēj dažu sekunžu laikā iznīcināt daudzas baktērijas un sēnītes. Sīpols arī uzlabo gremošanu, uzturvielu uzsūkšanos un apetīti. Augsts sēra saturs palīdz efektīvi neitralizēt un izvadīt kaitīgas vielas.
Kā lietot: svaigu, salātos.
№5 ĀBOLI
Pateicoties pektīnam un šķiedrvielām, āboli normalizē gremošanas sistēmas darbību, saistot atkritumvielas un toksīnus, uzlabojot apetīti un stimulējot kuņģa sulas izdalīšanos. Tie arī palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem un iznīcina dizentērijas ierosinātājus, zeltaino stafilokoku, Proteus baktēriju un gripas A vīrusus.
Kā lietot: svaigā veidā ar mizu (ja no sava dārza), sulas vai rīvētas masas veidā, kā arī novārījumos.
№6 AVOKADO
Diemžēl daudzi nezina par šī «dienvidu» augļa labajām īpašībām. Avokado satur vielu «glutationu», kas bloķē aptuveni 40 dažādus kancerogēnus, atslogojot aknas. Turklāt tas normalizē holesterīna līmeni, uzlabo gremošanu un piegādā audiem skābekli.
Kā lietot: svaigu.
№7 DZĒRVENE
Tas ir viens no spēcīgākajiem «dabiskajiem» antibiotiskajiem un pretvīrusu līdzekļiem, kas efektīvi attīra urīnpūsli un urīnceļus no kaitīgām baktērijām. Turklāt dzērvenes palīdz cīnīties ar vēža šūnu veidošanos un attīstību, kā arī ar trombu un plāksnīšu parādīšanos asinsvados.
