Daudziem kakao asociējas ar bērnības atmiņām. Tomēr, ja šo dzērienu gatavo no īsta kakao pulvera bez cukura pievienošanas, tas spēj sniegt būtisku labumu organismam.
Pareizi pagatavots kakao dzēriens ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar iekaisuma procesiem, kā arī kavē aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību attīstību. Tādējādi regulāra kakao lietošana var mazināt trombozes risku, kalpojot kā profilakse pret infarktiem un insultiem, kas perspektīvā var veicināt dzīves pagarināšanos.
Kakao saturošie antioksidanti un flavonoīdi pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību. Šajā kontekstā dzērienu var uzskatīt par dabisku līdzekli, lai novērstu ar vecumu saistītus kognitīvos traucējumus. Tāpēc kakao var palīdzēt tikt galā ar atmiņas pasliktināšanos, noskaņojuma pazemināšanos un apātiju.
Vēl viena svarīga kakao īpašība ir tā ietekme uz aknām. Pētījumi liecina, ka šis produkts var palēnināt aknu cirozes attīstību. Tas ir arī noderīgs, ja ir citas slimības, kas veicina cirozes attīstību, piemēram, vīrusu hepatīts un nealkoholiskā tauku aknu slimība.
Tomēr jāatzīmē, ka, lai sasniegtu visus minētos pozitīvos efektus, nepieciešams lietot pareizi pagatavotu kakao. Optimālais variants ir dzēriens bez cukura un saldinātājiem, kā arī bez piena. Ieteicams lietot kakao ne biežāk kā trīs reizes nedēļā.
Avots: dietology.pro
