Mūsu priekšteči nedomāja par svara zaudēšanu. Viņiem bija nopietnākas problēmas: pārtikas iegūšana un malkas sagādāšana ziemai.
Turklāt bez mūsdienu transportlīdzekļiem cilvēki bija aktīvāki (ne visiem bija rati vai zirgs) — tāpēc pieņemties svarā bija grūti. Resni cilvēki sastopami ārkārtīgi reti un galvenokārt turīgajās aprindās: no tā radās modes vērtība pilnībai kā bagātības un varas simbolam. Piemēram, Krievijas carenes speciāli taujājās pirms laulībām, jo aristokrātija neapstiprināja pārmērīgu tievo izskatu. Savukārt austrumu dejotājas netika uzskatītas par pievilcīgām bez neliela vēderiņa.
Diēta tajos laikos tika uztverta kā ārstēšanas līdzeklis — par to rakstīja jau Hipokrāts, bet neviens nesvērās zaudēt svaru apzināti. Pirmie par apzinātu svara samazināšanu sāka domāt tie, kuriem darba dēļ bija nepieciešams aktīvs dzīvesveids. Un kas vien tik netika izdomāts.
Vīns vietā ūdens
Līdz 1087. gadam Anglijas karalis Vilhelms I Zemnieks bija sapūties tik ļoti, ka nespēja uzkāpt uz zirga. Tā vietā, lai ēstu, viņš nolēma dzert… vīnu, lai «izskalo» liekos taukus: ūdens tolaik tika uzskatīts par zemāko slāni. Šī absurda diēta tiek uzskatīta par vienu no pirmajām pasaulē. Vēsturnieki strīdas, internets rūc. Pats karalis, starp citu, galu galā gāja bojā — nokrita no zirga. Visticamāk, viņš bija piedzēries.
Etiķa diēta
Uz etiķa svaru zaudēja lords Baijrons, XIX gadsimta dzejnieks, kurš sapņoja par bālu ādu — lai izskatītos cēlāks. Viņš uzskatīja, ka liekie kilogrami nepiešķir viņa tēlam romantiku. Baijrons dzēra etiķi, atšķaidītu ar ūdeni, un mērcēja tajā visus produktus, cerot, ka skābes sadalīs liekos taukus organismā. Viņš kļuva bāls, taču mira 36 gadu vecumā. Pēc autopsijas izrādījās, ka visiem dzejnieka orgāniem bija novājējis.
Sveiks, tārpi
Jā, nopietni. Cilvēki norija lentveida tārpu olas, lai tie traucētu pārtikas sagremošanu un uzsūkšanos, tādējādi samazinot apetīti. Protams, apetīte var pazust jau no vienas domas, ka tavā iekšienē dzīvo 9 metrus garš tārps. Kā arī blakusparādības: caureja, aizcietējumi, vēderas sāpes, izsitumi, nelabums, zarnu asiņošana, meningīts, demence. Starp tiem, kuri zaudēja svaru, izmantojot tārpus, bija izcilā XX gadsimta operdziedātāja Marija Kallas, un viņas nāves iemesls joprojām nav pilnībā noskaidrots.
Tauku sprādziens
Pēc Pirmā pasaules kara modē ienāca tieva sieviete ar puišveidīgu figūru. Visi sāka tiekties pēc svara samazināšanas. Savukārt 30. gados ārsti pamanīja, ka vīrieši, kuri strādā ar sprāgstvielām un pesticīdiem, neizskaidrojami zaudē svaru. Izrādījās, ka iemesls bija kaitīga viela dinitrofenols. Nu un kas, ka kaitīgs, galvenais — ka zaudē svaru! Tā izlēma ķīmiķi un sāka pievienot herbicīdu svara zaudēšanas preparātiem. Rezultātā cieta 100 000 cilvēku, lielākā daļa no tiem saindējās vai zaudēja redzi. Bijām arī nāves gadījumi.
Košļāt, bet ne norīt
Amerikāņu dietologs Horācijs Fletčers uzskatīja, ka katru ēdiena gabalu jākošļā 32 reizes, līdz tas pārvēršas šķidrumā: «Viss, kas paliks, spļaujiet ārā». Pats Horācijs zaudēja 20 kilogramus un ieguva sekotāju dotu iesauku — Lielais Košļātājs. Viņa sekotāju vidū bija augstākās sabiedrības pārstāvji: magnāts Džons Rokfellers, rakstnieki Henrijs Džeimss un Marks Tvens. Tomēr mūsdienu dietologi šo metodi neapstiprina: tā var novest pie bulīmijas. Turklāt spļaušanās ir nepieklājīga.
Ēst vates bumbas
Domājām, ka tas ir joks — bet nē. Dažas pazīstamas modeļes, tostarp Brija Mērfija, Edija Mērfija meita, ir apstiprinājušas, ka daudzas manekenes zaudē svaru, ēdot vates bumbiņas. Tās iemērc apelsīnu sulā un apēd, lai justos sāta sajūta. Ja gribās daudzveidību, modeles aizstāj vates bumbiņas ar papīra salvetēm. Visas šīs meitenes cieš no anoreksijas (un, šķiet, demences).
Tikai kāposti
Ja nedēļas garumā ēst tikai kāpostus — brokastīs, pusdienās un vakarā, ceptus, sautētus un skābētus — var zaudēt 4 kilogramus. Tikai būs reibonis, nelabums un pārmērīga vēdera uzpūšanās. Kam tas vajadzīgs? Tas attiecas uz visām mono-diētām.
Enerģētiskā diēta
Jauna mamma no Jaunzēlandes bez panākumiem mēģināja zaudēt svaru. Un pēkšņi viņai ienāca prātā ideja: neēdīšu, tikai dzersišu — ne ūdeni, bet enerģijas dzērienus, lai saglabātu modrību. Sieviete dienā izdzēra no 10 līdz 14 skārdenēm enerģijas dzērienu, zaudēja 45 kilogramus, piedzīvoja sirdslēkmi un gandrīz palika bērniem bez mātes. Tā nedrīkst darīt.
Guliet mierīgi, kilogrami
Šī metode ir kaitīga — to pierādījuši ārsti, taču to joprojām praktizē. Tā ir ļoti vienkārša: guļiet pēc iespējas vairāk. Guļot — neēdat. Šo diētu praktizēja Elviss Preslijs, lietojot saujas miega līdzekļu. Kas notika galu galā? Aptaukošanās un priekšlaicīga nāve.
Atgriezties bērnībā
Šī ideja nāk no Holivudas (tur tiek izdomāts viss): ēdiet 14 burciņas bērnu pārtikas dienā, norijot tās ar krūts pienu — un zaudēsiet svaru. Kur ņemt krūts pienu, nav skaidrs. Diētas speciālisti ir šokā: cilvēkiem, kuri ievēro šo diētu, katastrofāli trūks olbaltumvielu. Jā, tie nav zīdaiņi.
Mēs stingri iesakām neatslābt bērnībā un vispār — neiet pie ekstrēmiem risinājumiem. Ja tiešām nepieciešams zaudēt svaru, pastāv laika un ārstu pārbaudītas diētas, kas neapsola brīnumainu slaidumu nedēļas laikā, bet palīdz zaudēt svaru pareizā tempā, ar pūlēm (ko gan jūs gaidījāt?) un — galvenais — droši veselībai. Jo zaudēt svaru un nomirt ir traģiski stulbi.
