Ārsts-gastroenterologs Aleksejs Paramonovs paskaidroja, ko vajadzētu darīt nākamajā dienā pēc Jaungada, lai uzlabotu gremošanu.
Pēc speciālista teiktā, pārēšanās var izraisīt smaguma un piepildījuma sajūtu kuņģa rajonā. Šīs pazīmes var liecināt par pārtikas aizturi: kuņģis izstiepjas un kļūst mazāk aktīvs. Tāpēc 1. janvārī ieteicams samazināt ēdiena daudzumu un palielināt šķidruma uzņemšanu. Tas var būt morss, negāzēts minerālūdens vai ūdens ar citronu. Ārsts arī norādīja, ka ir svarīgi vairāk kustēties, jo fiziskā aktivitāte veicina kuņģa darbības normalizēšanos.
«Optimāli iziet ārā un pastaigāties svaigā gaisā. Bet pat vienkārša pastaiga pa dzīvokli būs noderīga», — sacīja eksperts.
Gastroenterologs arī brīdināja par holodetsa un citu Jaungada ēdienu lietošanu kopā ar parastajiem fermentiem.
«Mūsdienu mikrogranulētie fermentu preparāti darbojas daudz efektīvāk. Katra šādas zāles kapsula satur daudzas mikrotabletes, kas ir izturīgas pret kuņģa sulas iedarbību. Tikai šādi preparāti var sniegt palīdzību. Vecās zāles parastajās tablešu formās tiek sagremotas kuņģī un nenonāk līdz zarnai», — norādīja ārsts.
Tomēr Paramonovs norādīja, ka šādas zāles aptiekās tiek izsniegtas tikai pēc receptes. Tāpēc, parādoties saindēšanās simptomiem, labāk vērsties pie ārsta pēc konsultācijas.
