1–2 ķiploka daiviņu lietošana dienā var būt izdevīga veselībai. Tomēr šīs normas pārsniegšana var izraisīt ne tikai nepatīkamu elpu, bet arī dedzināšanu, kuņģa problēmas un citas blakusparādības. Tāpēc ķiploku jālieto mēreni.
Ķiploka negatīvās sekas
Palielināts asiņošanas risks.
Viens no nopietnākajiem ķiploka pārmērīgas lietošanas blakusparādībām ir paaugstināts asiņošanas risks, īpaši, ja lietojat antikoagulantus vai plānojat nopietnu ķirurģisku operāciju.
Ķiplokam ir īpašības, kas novērš trombu veidošanos. Lai gan gadījumi, kad ķiploks izraisījis asiņošanu, sastopami reti, vienā ziņojumā aprakstīts gadījums, kad personai radās smaga asiņošana (dienu pirms operācijas) pēc regulāras 12 gramu ķiploka lietošanas — aptuveni 4 daiviņas. Ja lietojat kādus medikamentus vai gatavojaties operācijai, noteikti konsultējieties ar ārstu, pirms palielināt ķiploka daudzumu uzturā.
Nepatīkama elpa.
Ķiplokā ir daudz sēru saturošu savienojumu, ko bieži saista ar dažādām veselības priekšrocībām. Tomēr šie savienojumi var izraisīt arī nepatīkamu elpu. Īpaši tas attiecas uz svaigu ķiploku: pēc termiskās apstrādes (cepšanas vai vārīšanas) labvēlīgo sēru saturošo savienojumu daudzums samazinās, un elpa kļūst mazāk nepatīkama.
Dedzināšana.
Ja jums ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERS), ir vērts apsvērt ķiploka patēriņa samazināšanu. GERS ir izplatīta saslimšana, kurā kuņģa skābe nonāk atpakaļ barības vadā, izraisot dedzināšanu un nelabumu. Ķiploks var vājināt apakšējā barības vada sfinktera (ABVS) tonusu, kas atbild par muskuļu noslēgšanu barības vada apakšā un skābes iekļūšanas novēršanu.
