Granāts starp sezonālajiem augļiem izceļas ar savu augsto labumu imūnsistēmai. Ārsts-dietologs Vasilisa Ponomarjova apgalvo, ka aukstajā gadalaikā šo augli var lietot katru dienu.
Vasilisa Ponomarjova uzskata, ka granāts, kura sezona sākas septembrī un turpinās līdz februārim, ir jāiekļauj katra cilvēka uzturā. Šis auglis veicina dažādu organisma sistēmu darbības normalizāciju.
„Granāta sēklas ir labvēlīgas zarnām, pateicoties tajās esošajai skābei. Baktērijas to pārveido par urolitīnu, kuram ir pretiekaisuma īpašības. Granāts var pasargāt no sēnīšu un baktēriju infekcijām,” uzsver dietologs.
Ārsts uzsver, ka pētījumi ir parādījuši pozitīvu granāta sēklu ietekmi uz muskuļu spēku. Tāpēc šo produktu bieži iekļauj uzturā tie, kas cenšas palielināt muskuļu masu. Turklāt granātā esošie mikroelementi aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu no kaitīgā zema blīvuma lipoproteīna holesterīna un palīdz regulēt asinsspiediena līmeni.
Granāts būs noderīgs arī tiem, kas rūpējas par ādas veselību. Vasilisa Ponomarjova uzsver, ka omega-5 taukskābes, kas atrodas augļu sēklās, veicina pietūkuma samazināšanu un stimulē paša kolagēna veidošanos.
Ārstaprāt, tikai viens glāze granātu sulas dienā palīdzēs saglabāt sirds asinsvadu elastību, atbalstīs imunitāti cīņā ar slimībām, uzlabos gremošanu un vispārējo organisma stāvokli. Ārsts iesaka izvēlēties visnogatavojušos augļus. Lai gan to tīrīšana var būt sarežģīta, iegūtā labums attaisno šos centienus.
Atstāt komentāru