Pareiza uzturs ir stipras veselības pamats. Dārzeņi ieņem galveno lomu sabalansētā diētā. Augu produkti, kas bagāti ar derīgām vielām, var „pārstartēt” organismu, veicinot tā atjaunošanos. Uztura speciālists Margarita Korolova uzskata, ka kāposti ir labākais dabīgais līdzeklis.
Kāpostu, savojiešu, Briseles, Pekinas, japāņu, ziedkāpostu, brokoļu un kolrābju — visas kāpostu šķirnes pozitīvi ietekmē veselību. Megapolisu iedzīvotājiem, kur tīra gaisa var tikai sapņot, vajadzētu padomāt par šī dārzeņa, kas bagāts ar šķiedrvielām, sēru un glutationu, iekļaušanu savā uzturā.
Šis unikālais antioksidants efektīvi izvada toksīnus un sārņus no organisma. Regulāra kāpostu lietošana palīdzēs izvairīties no hroniskas intoksikācijas.
Medicīnas zinātņu doktores, terapeita un uztura speciālista Margaritas Korolovas uzskatiem, kāposti, kas ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un citām vērtīgām uzturvielām, veicina atjaunošanos un „atjaunošanu” organismā. Tas ir īpaši aktuāli pilsētu iedzīvotājiem ar attīstītām rūpniecības zonām.
Eksperte norādīja, ka kāposti uzlabo aknu darbību un palīdz organismam atbrīvoties no vielmaiņas produktiem (metabolītiem), kuri jau ir izpildījuši savu lomu.
Atstāt komentāru