Regulāra kefīra vai nesaldināta jogurta lietošana veicina imūnsistēmas stiprināšanu akūtu elpceļu vīrusu infekciju sezonā, paziņoja ārsts A. Tjaželņikovs sarunā ar aģentūru «Maskava».
Pat visstiprākais imunitāte nespēj pilnībā pasargāt no gripas un tās komplikācijām, kas sastopamas ievērojami biežāk nekā parastajām ARVI.
Lai uzturētu organisma spēju pretoties infekcijām, ārsts iesaka ikdienā iekļaut skābpiena produktus uzturā vai vismaz trīs līdz četras reizes nedēļā. Dažu nedēļu regulāra šādu produktu lietošana ievērojami palielina imūnsistēmas izturību.
Saskaņā ar speciālista teikto, viena porcija dienā — piemēram, glāze kefīra vai burciņa jogurta — ir pilnīgi pietiekama. Īpaši noderīgi ir nesaldināti produkti, kas satur probiotikas, uzsvēra eksperts.
