Mango var samazināt diabēta rašanās risku, neskatoties uz augsto cukura saturu, noskaidrojuši speciālisti.
Eksperiments, kas publicēts žurnālā Foods, parādīja: dalībniekiem ar prediabētu, kuri katru dienu patērēja vienu svaigu tropisko augli, samazinājās glikozes līmenis asinīs, palielinājās jutība pret insulīnu un samazinājās tauku audu daudzums.
Pētījumā piedalījās divas grupas: pirmā katru dienu ēda mango (apmēram 32 g cukura), bet otrā — batoniņu, kas saturēja aptuveni 11 g cukura. Pusstundas laikā izrādījās, ka tiem, kuri patērēja augļus, samazinājās glikozes svārstības un uzlabojās kopējā vielmaiņas veselība.
Ekspertu teiktā, svarīgu lomu spēlē mango sastāvs. Tajā ir vitamīni, antioksidanti un šķiedrvielas, kas kompensē saldumu un sniedz papildu labumu organismam. Atšķirībā no uzkodām ar pievienotu cukuru, svaigi augļi uzlabo vielmaiņas rādītājus un palīdz samazināt diabēta risku.
