Pastāv uzskats, ka ēšanas laikā nedrīkst dzert ūdeni, jo tas it kā izraisa problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Tomēr dietologs M. Aģirre sarunā ar Hola atspēkoja šo izplatīto mītu.
Saskaņā ar speciālista teikto, ūdens neatšķaida kuņģa sulu. Kuņģis patstāvīgi regulē tās izstrādi atkarībā no ēdiena apjoma un sastāva. Pat ja cilvēks dzirdina ēdienu ar ūdeni, organisms nekavējoties veic korekcijas sekrēcijā, nodrošinot normālu gremošanu, uzsvēra eksperte.
Tajā pašā laikā cilvēkiem ar jutīgu kuņģi ūdens var izraisīt nepatīkamas sajūtas, taču tas ir izņēmuma subjektīvs uztveres jautājums.
Arī ārsts ieteica ēšanas laikā ierobežot ūdens patēriņu līdz diviem glāzēm, lai izvairītos no pārpildītības sajūtas kuņģī.
Atstāt komentāru