Kardiologs Marija Pereljo ieteica cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām iekļaut ikdienas uzturā sīpolus. Par to ziņo izdevums 20minutos.
Saskaņā ar speciālista teikto, šis ierastais dārzenis ir bagāts ar kvercetīnu — dabīgu antioksidantu, kas palīdz samazināt artēriju spiedienu, samazina holesterīna līmeni asinīs un kavē iekaisuma procesus. Turklāt sīpolos ir kālijs, šķiedrvielas un vitamīni, kas nepieciešami normālai organisma darbībai.
Doktors uzsvēra, ka sīpoli pozitīvi ietekmē ne tikai sirdi un asinsvadus, bet arī cukura līmeni asinīs. Tāpēc tie ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar diabētu. Vēl viena to priekšrocība ir nieru darbības atbalsts.
Pereljo uzsvēra, ka sīpolu pievienošana uzturam var kļūt par vienkāršu un pieejamu veidu, kā stiprināt veselību bez sarežģītām diētām un dārgiem medikamentiem.
