Jā, kivi var ēst ar mizu, apgalvo ārste higiēniste Svetlana ČAIKOVSKAJA.
Kivi miza satur daudz noderīgu vielu, tostarp šķiedrvielas un antioksidantus, A un E vitamīnus, folijskābi. Pirms ēšanas augli rūpīgi izmazgājiet un noņemiet netīrumu paliekas.
Ja augļa pūkainā miza kairina mutes gļotādu, noslaukiet kivi ar papīra dvieli vai augļu suku.
Pati par sevi kivi miza var būt cieta un nedaudz rūgta pēc garšas, un, ja mutē ir brūces, tā var izraisīt dedzināšanu. Kivi ar mizu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar gremošanas trakta slimībām, nieru akmeņiem vai podagru.
