Kāpēc D vitamīna līmenis nepaaugstinās, pat ja jūs to regulāri lietojat: jauns ģenētisks skaidrojums 0 128

D vitamīns ir svarīgs gandrīz visu orgānu un sistēmu pareizai darbībai. Piemēram, tas ietekmē kalcija uzsūkšanos (īpaši svarīgi tas ir vecākiem cilvēkiem), ir nepieciešams normālai imūnsistēmas funkcionēšanai. D vitamīns ir nepieciešams arī sirds pareizai darbībai, labai atmiņai, labam garastāvoklim, un tas vēl nav viss saraksts.

Tomēr ārsti uzstāj, ka nevajadzētu iegādāties D vitamīna piedevas vienkārši tāpat. Pārmērība var būt sliktāka par deficītu, tāpēc vispirms ir jāveic analīzes un jākonsultējas, un tikai tad jādodas uz aptieku.

Turklāt ir svarīgi ņemt vērā precīzu devu un jūsu individuālās īpatnības. To vēlreiz apstiprina jauns pētījums, ko veikuši zinātnieki no Nīderlandes, Lielbritānijas, Dānijas, Austrijas un Vācijas. Ekspertiem izdevās identificēt vismaz 30 jaunus gēnus, kas ietekmē D vitamīna uzsūkšanos un darbību organismā.

Zinātnieki analizēja medicīniskos datus par vairāk nekā 30 tūkstošiem dalībnieku, visu nepieciešamo informāciju viņiem sniedza Lielbritānijas biobanka. Iepriekš jau bija zināms, ka D vitamīna ražošanu stimulē saules gaisma, tāpēc tā koncentrācija parasti ir maksimumā vasarā un minimumā ziemā. Pētnieki nolēma padziļināt šīs zināšanas: autori izmantoja satelītu datus, lai iegūtu informāciju par ikdienas UV starojuma rādītājiem tajā reģionā, kur dzīvoja katrs dalībnieks. Tika ņemtas vērā arī D vitamīna koncentrācijas asinīs pēc analīžu veikšanas.

Tas ļāva ekspertiem identificēt vairākus desmitus ģenētisko variantu, kas regulē D vitamīna līmeni organismā. Šeit ir galvenie zinātnieku secinājumi.

Daži «vitamīnu» gēni ir saistīti ar gadskārtu ritmu. Ir zināms, ka daudziem zīdītājiem ir sezonālie ritmi — dabiski iebūvēti vielmaiņas cikli, piemēram, kažoka maiņa vai ziemas miegs, kas ietekmē vitamīnu uzsūkšanos. Eksperti domā, ka cilvēka organisms darbojas pēc tāda paša principa.

Daudzi no identificētajiem gēniem ir svarīgi steroīdu un lipīdu vielmaiņai. Tas norāda uz to, ka ĶMI un D vitamīna līmenis var būt savstarpēji saistīti: cilvēkiem ar D vitamīna deficītu biežāk novēro augstāku ĶMI un otrādi. Tiek uzskatīts, ka ĶMI mainās atkarībā no sezonas: ziemā tas ir augstāks nekā vasarā.

Daži gēni kodē fermentus, kas ir svarīgi plaša spektra molekulu, piemēram, zāļu, hormonu vai D vitamīna, izvadīšanai no organisma. Dažreiz šis process ir atgriezenisks, kas ļāva ekspertiem pieņemt, ka dažas D vitamīna metabolās formas var tikt pārveidotas atpakaļ uz tā aktīvo formu.

Tādējādi D vitamīna līmenis organismā ir atkarīgs no individuālajām ģenētiskajām īpatnībām, vielmaiņas, svara un gada laika! Šī iemesla dēļ ziemā jums var būt nepieciešama lielāka deva nekā vasarā.

Eksperti ir pārliecināti, ka viņu pētījums var kalpot par metodisku materiālu D vitamīna lietošanas ieteikumu pārskatīšanai. Viņi turpinās darbu šajā virzienā, lai uzzinātu pēc iespējas vairāk par ģenētikas ietekmi uz tā uzsūkšanos.