Nepareiza vairogdziedzera darbība nekavējoties ietekmē veselības stāvokli un pašsajūtu. Tā var saspiest blakus esošos orgānus, izraisīt klepu, sajūtu, ka kaklā ir kamols, un pat nosmakšanas lēkmes. Īpašos gadījumos jūtama spēka trūkums, izkrīt mati un rodas vājums.
Turklāt tieši vairogdziedzera darbības traucējumi var būt iemesls svara pieaugumam. Šajā gadījumā cilvēkam rodas iespaids, ka viņš burtiski pieņemas svarā no vienas vienīgas skatiena uz kūku.
Šie 4 vienkāršie veidi palīdzēs noteikt, vai dziedzeris ir normāls? Ja vismaz viens no testiem parādīs jums neapmierinošu rezultātu, ir vērts nekavējoties griezties pie ārsta.
Kā pārbaudīt mājās: tests uz joda trūkumu
Vairogdziedzera hormoni (tiroīdie) sastāv no 65% joda. Tie ietekmē enerģijas apmaiņu šūnās, atbrīvo organismu no kaitīgām vielām, cīnās ar infekcijām un pat atbild par aizkuņģa dziedzera darbību. Iedomājieties, ka vairogdziedzerī atrodas 50% joda, kas ir pašā cilvēkā. Tā izvelk to no asinīm un sintezē nepieciešamos hormonus, kas atbalsta mūs fiziskā un psiholoģiskā līmenī. Kad joda trūkst, vairogdziedzeris palielinās izmēros, - tā rodas goiter.
Ja joda ir par maz, āda kļūst sausa, neizskaidrojami pieaug svars, parādās aizcietējumi, zems spiediens, sievietēm traucējas menstruālais cikls.
Cilvēki, kuriem trūkst joda, bieži ir apātiski un nonāk depresīvā stāvoklī. Viņiem ir grūti koncentrēties un atcerēties.
Tests
Protams, šis tests nepretendē uz patiesību pēdējā instancē. Ir jāizprot, ka tas nav medicīnisks kvalitātes pārbaude, bet, pateicoties testam, jūs sapratīsiet, vai jūsu organisms vispār ir nepieciešams jods.
Ar vates kociņu uz zoda uzzīmējiet joda režģi izmērā 5 uz 5 centimetriem un pēc pāris stundām paskatieties, kas palicis no zīmējuma. Ja tas ir pazudis – joda katastrofāli trūkst. Ja palikuši nospiedumi – viss ir normā.
Pirms gulētiešanas uz rokas uzzīmējiet ar jodu trīs svītras. Ļoti plānu, vidēju un svītru, kas ir platumā centimetra. Ja no rīta redzat, ka visplānākā ir pazudusi – tad viss ir normā. Ja pazudušas visas trīs, tostarp pati platākā, tad ir vērts griezties pie ārsta papildu diagnostikai.
Kā pārbaudīt, vai vairogdziedzeris ir palielināts?
Vairogdziedzeris palielinās, ja tā darbojas nepareizi ilgstoši. Kā saprast, vai tā ir normāla jums?
Tests
Sakratiet mutē daudz ūdens un pieejiet pie spoguļa. Lēnām norijiet ūdeni. Ja redzat, ka uz kakla veidojas pietūkumi, tas nozīmē, ka dziedzeris ir palielināts.
Ir zināms, ka hipotireoze veicina matu izkrišanu. Un, ja to, ka bizē ir retināšana, mēs varam nepamanīt vai saistīt to ar stresu, laika maiņu, tad matu samazināšanās uz uzacīm ir satraucošs problēmas marķieris. Pielieciet pirkstu vertikāli pie ārējā acu stūra. Turiet to paralēli degunam. Ja uzacis gals izvirzās aiz zīmuļa līnijas – viss ir kārtībā, nav jāuztraucas.
Atstāt komentāru