Visā dzīves laikā cilvēkam var veidoties visdažādākie fenomeni, bet bērnībā mēs esam īpaši jutīgi. Vecāku vai citu nozīmīgu pieaugušo attiecību modelis, noteiktas frāzes un apgalvojumi, kā arī tēli no pasakām un filmām — viss tas var ieaudzināt tās vai citas uzstādījumus. Daži no tiem traucē harmoniskām attiecībām pieaugušajā dzīvē.
Eksperte: Olga Romaniva, psiholoģe
Pirmais uzstādījums — mīlestību ir jānopelna.
Tas veidojas gadījumos, kad vecāki slavē un izsaka savu mīlestību tikai tad, kad bērns sasniedz kādus panākumus. Šāda atmosfēra ģimenē veido pārliecību, ka mīlēt vienkārši par tiesībām uz eksistenci, tādu, kāds cilvēks ir, nav iespējams. Tas nozīmē, ka vienmēr jābūt ērtam, labam, talantīgam vai veiksmīgam, lai būtu tiesības uz mīlestību, skaidro speciāliste.
Rezultātā tas kļūst par problēmu attiecībās, jo cilvēki ar šādu uzstādījumu bieži baidās parādīt sevi īsto un spēlē lomu, lai patiktu, pielāgojoties partnerim un pilnībā ignorējot savas vajadzības, jūtas un vēlmes. Bet veselīgas pilnvērtīgas attiecības nav iespējams veidot ar to, kurš pat nezin pats sevi, savas patiesās mērķus, vērtības un vēlmes.
Otrais uzstādījums — nedrīkst rādīt jūtas.
„Izskatās, ka šis uzstādījums ir vairāk raksturīgs spēcīgā dzimuma pārstāvjiem, bet arī meitenes dažreiz, izaugot ģimenēs, kur emociju izpausme ir tabu, var to pārņemt. „Nekliedz”, „Neraudi, vīrieši neraud”, „Kā tu baidies? Muļķības!”, „Nesvinē pirms laika”, — visi šie izteikumi veido iekšēju aizliegumu uz jūtām un emocijām,” — dalās psiholoģe.
Turpmāk tas kļūst par problēmu attiecībās, jo spēja mierīgi izteikt savas emocijas un runāt par jūtām ir viena no veselīgu attiecību pamatiem. Bet, lai par to runātu, ir labi jāsaprot, ko tieši cilvēks jūt un kāpēc. Bieži cilvēki ar aizliegumu uz jūtām pat nevar atbildēt sev uz jautājumu: ko es šobrīd jūtu? Tādējādi viņi nevar patiesi atklāties pat tuvam cilvēkam.
Trešais uzstādījums — uzspiestā doma, ka cilvēkam obligāti jāatrod otra puse.
Romaniva norāda, ka, pirmkārt, tas veido ideju, ka bez attiecībām cilvēks nevar justies pilnvērtīgs. Viņam par katru cenu ir jāatrod tā īstā puse. Otrkārt, pusei jābūt ideāli piemērotai: saprast no pusvārda, būt ar tām pašām interesēm un uzskatiem par dzīvi un tā tālāk.
„Ideālas puses neeksistē, bet attiecības ir darbs, kompromisi, spēja novērtēt to, ka mēs neesam vienādi un mācīties viens no otra. Un vēl tāpēc, ka, ja motivācija attiecību meklēšanai ir doma, ka tikai tā var kļūt laimīgs, tad šis pasākums ir lemts neveiksmei. Tikai tas, kurš spēj būt laimīgs viens pats, būs laimīgs attiecībās,” — noslēdz eksperte.
Avots: woman
Atstāt komentāru