Nutrients: Vidusjūras diēta, DASH un MIND samazina Alcheimera slimības risku.
Diēta var spēlēt galveno lomu Alcheimera slimības profilaksē, liecina jauni Polijas pētnieku dati, kas publicēti žurnālā Nutrients. Speciālisti analizēja, kā uzturs ietekmē zarnu mikrobiotu un caur to — procesus smadzenēs, tostarp iekaisumu un lipīdu apmaiņu. Mikrobu līdzsvars nosaka, vai tiks ražotas aizsargājošas īsās ķēdes taukskābes vai, tieši otrādi, toksiski metabolīti, kas paātrina neirodeģenerāciju.
Vislabvēlīgāko efektu parādīja Vidusjūras diēta, DASH un to hibrīds MIND. Šie uzturi ir bagāti ar šķiedrvielām, omega-3 un polifenoliem, atbalsta labvēlīgo baktēriju augšanu un ir saistīti ar zemāku kognitīvā samazinājuma risku. Perspektīva virziena nosaukums ir modificētā "keto-vidusjūras" shēma, kas apvieno ketozes stāvokli ar antioksidantu profilu, nesamazinot šķiedrvielu uzņemšanu.
Savukārt rietumu uztura veids, kas balstās uz pārstrādātiem produktiem un pārmērīgu cukura un tauku daudzumu, samazina mikrobiotas daudzveidību un palielina iekaisuma molekulu līmeni. Tas pastiprina zarnu un smadzeņu barjeru bojājumus, paātrinot demences attīstību.
Zinātnieki arī uzsver prebiotiku, probiotiku un jūras aļģu polifenolu potenciālu, kas spēj atjaunot eubioti un ierobežot iekaisumu. Tajā pašā laikā viņi uzsver personalizēta pieejas un klīnisko pētījumu nepieciešamību, lai apstiprinātu cēloņsakarību starp diētu, mikrobiotu un Alcheimera slimības risku.
Atstāt komentāru