Zelta kivi samazina noguruma izpausmes un uzlabo noskaņojumu.
Zinātnieki no CSIRO un Adelaidas Universitātes (Austrālija) noskaidroja, ka zelta kivi SunGold spēj ievērojami ietekmēt garīgo veselību. Randomizētā klīniskā pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Nutrients.
Pētījumā piedalījās 26 pieaugušie ar zemu C vitamīna līmeni. Dalībnieki tika sadalīti grupās: vieni katru dienu ēda divus kivi, citi saņēma C vitamīnu kapsulu veidā. Zinātnieki fiksēja izmaiņas noskaņojumā, stresa un noguruma līmenī.
Izrādījās, ka kivi darbojas ātrāk un efektīvāk nekā piedevas: jau pēc četriem dienām dalībniekiem samazinājās noguruma izpausmes, pēc nedēļas uzlabojās noskaņojums un dzīves enerģijas sajūta. C vitamīna lietošana kapsulās arī palīdzēja, taču efekts bija vājāks un parādījās vēlāk.
Autori skaidro, ka kivi sniedz organismam ne tikai C vitamīnu, bet arī papildu bioaktīvās vielas, kas pastiprina antioksidantu aizsardzību un atbalsta nervu sistēmas darbību. Viņuprāt, regulāra kivi lietošana var būt vienkāršs un pieejams veids, kā stiprināt psiholoģisko veselību un cīnīties ar stresa sekām.
Atstāt komentāru