Uztura speciāliste Jekaterina Stasiuk iesaka kombinēt tunci ar sandvičiem, kā arī pievienot to ēdieniem ar rīsiem vai makaroniem. Optimālā zivju porcija ir 100–120 g dienā.
Pēc speciālista domām tunci var lietot divas–trīs reizes nedēļā, bet ne biežāk kā vienu reizi dienā.
Tas saistīts ar dzīvsudraba klātbūtni zivīs.
«Grūtniecēm un maziem bērniem pirms tunča lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu potenciāli augsta dzīvsudraba satura dēļ», — norādīja eksperte.
