Nutricioniste Anastasija Kostomaha dalījās ar informāciju par cūkgaļas labumiem sportistiem. Šajā produktā ir deviņas aminoskābes, kas nepieciešamas muskuļu masas augšanai un uzturēšanai.
Pēc speciālista teiktā, cūkgaļa ir augstas kvalitātes olbaltumvielu avots.
Ar vecumu mūsu muskuļi sāk degradēties, un šādu uztura vielu trūkums var paātrināt šo procesu, kā arī palielināt dažādu slimību risku.
«Sportistiem arī svarīgi, ka cūkgaļa satur beta-alanīnu. Šī aminoskābe nepieciešama karnosīna sintēzei, kas veicina muskuļu efektīvu darbību un samazina noguruma līmeni», — paziņoja nutricioniste.
