Onkologs-ķīmijterapeits Maksims Astrahancevs apgalvo, ka avenēs, vīnogās, granātābolos, tomātos, baklažānos un avokādos ir dabiskie antioksidanti, kas palīdz cīņā ar onkoloģiskajām slimībām.
«Antioksidanti palīdz neitralizēt brīvos radikāļus organismā, kas var izraisīt šūnu bojājumus,» skaidroja speciālists.
Turklāt ārsts norādīja, ka karotinoīdi un izoflavoni, kas atrodami jūras kāpostos un kurkuma, piemīt pretiekaisuma īpašības.
«Viens no vismazāk novērtētajiem un pieejamajiem produktiem ir visi kāpostu veidi. Šis dārzenis ir bagāts ar fitonutrientiem, kuriem ir pretvēža īpašības. Polifenoli un omega-3 taukskābes, kas atrodami valriekstos un tumšajā rūgtajā šokolādē, arī piemīt pretiekaisuma efekti, veicina asinsriti un atbalsta sirds un asinsvadu veselību,» piebilda onkologs.
Atbilstoši Astrahanceva teiktajam, onkoloģisko slimību profilaksē svarīga loma ir ne tikai pareizai uzturam, bet arī veselīgam dzīvesveidam.
«Regulāras fiziskās aktivitātes, atteikšanās no smēķēšanas un mērena alkohola lietošana ir būtiskas vēža profilaksē. Pat visnoderīgāko un svaigāko produktu lietošana negarantē 100% aizsardzību pret onkoloģiskajām slimībām,» noslēdza ārsts.
