Lieki tauki var uzkrāties zem ādas, ko sauc par zemādas taukiem, vai ap iekšējiem orgāniem — šādus taukus dēvē par viscerālajiem.
Jebkurš tauku pārsniegums nav veselīgs, tomēr viscerālie tauki tiek uzskatīti par bīstamākiem, jo tie ir saistīti ar paaugstinātu diabēta attīstības risku. Tādēļ, ja mērķis ir samazināt tauku līmeni organismā, vispirms jāpievērš uzmanība viscerālo tauku samazināšanai.
Pētnieki no Ilinoisas Universitātes Urbana-Šampeinā ziņo žurnālā The Journal of Nutrition, ka avokado efektīvi cīnās ar viscerālajiem taukiem — taču tikai sievietēm. Eksperimentā piedalījās nedaudz vairāk nekā simts cilvēku ar lieko svaru, un daļa no viņiem ikdienā trīs mēnešus patērēja avokado porciju.
Pēc divpadsmit nedēļām sievietēm — bet ne vīriešiem — tika novērots viscerālo tauku samazinājums. Tomēr tas notika nevis tāpēc, ka tie tika patērēti metabolisma procesos, bet gan, kā norāda pētījuma autori, tauki vienkārši mainīja savu struktūru: viscerālo kļuva mazāk, bet zemādas — vairāk. Tas, iespējams, neietekmēja figūru vislabākajā veidā, taču var mierināt sevi ar domu, ka tauki kļuva mazāk bīstami. Iemesli, kādēļ avokado iedarbojas tieši tā un tikai uz sievietēm, joprojām nav skaidri.
