Viss ir par pieķeršanās hormonu oksitocīnu.
1. Tas samazina stresa līmeni
Apskāvieni darbojas kā nomierinošs līdzeklis, jo samazina stresa hormona kortizola līmeni. Zinātnieki atklāja, ka tā kļūst mazāk gan siekalās, gan asins paraugu dalībniekiem pētījumā.
Kā īpašs gadījums, apskāvieni palīdz mazāk uztraukties par konfliktiem. Turklāt tie darbojas arī kā preventīvs līdzeklis. Ja cilvēks no rīta ir apskāvis kādu, bet dienas laikā strīdējies ar kādu, viņš par to uztrauksies mazāk. Lai nonāktu pie šādiem secinājumiem, zinātnieki veica pētījumu ar 404 cilvēkiem. Turklāt apskāvieni iedarbojās aptuveni vienādi uz vīriešiem un sievietēm. Šādu efektu saista ar hormona oksitocīna iedarbību. Tas ļauj justies drošāk, un tādēļ stresa reakcija tiek izjusta mazāk akūti.
2. Tas palīdz justies labāk
No garīgās veselības pāriesim pie fiziskās. Sakām, ka, ja ārstē saaukstēšanos, tā pāries 14 dienu laikā, bet, ja neārstē, tad divu nedēļu laikā. Jo tablešu pret to nav. Bet apskāvieni arī šeit var palīdzēt. Saskaņā ar pētījumu datiem, tiem, kurus biežāk apskāva, simptomi pie ARVI bija mazāk nopietni.
Turklāt varētu izdarīt secinājumu, ka apskāvieni stimulē imūnsistēmu. Bet tas nav gluži tā. Mehānisms šeit ir aptuveni tāds pats kā ar stresu (un pētījumu veica tie paši zinātnieki). Dažreiz imūnsistēma reaģē pārmērīgi, neatbilstoši draudiem. Un tas var kaitēt organismam vairāk nekā pati slimība. Drošības sajūta, ko sniedz apskāvieni (oksitocīna izdalīšanās un kortizola līmeņa samazināšanās dēļ), palīdz imunitātei reaģēt adekvātāk.
Citi zinātnieki pētīja, kā apskāvieni ietekmē iekaisuma procesus ķermenī. Iekaisums ir imūnsistēmas reakcija uz slimību, tādēļ to trūkums liecina par veselīgāku organismu. Un tie, kuri vairāk apskāvās, parādīja labākus rezultātus salīdzinājumā ar saviem mazāk taustāmiem biedriem.
Ir arī pierādījumi, ka apskāvieni palīdz samazināt spiedienu. Tā vietā, lai izrakstītu zāles, tās neizrakstīs, bet, ja regulāri apskauties, var ieguldīt savu sirdi veselībā.
3. Tas palīdz veidot stiprākas saites
Jautājums, protams, ir par to pašu oksitocīnu, ko dažreiz sauc par pieķeršanās hormonu. Apskāvieni stimulē tā ražošanu. Un tas, savukārt, palīdz veidot uzticīgākas, mierīgākas attiecības. Vismaz cilvēki tajās sāk justies tā, jo uz viena taustāmā kontakta uzticību neuzbūvēsi.
