Mājas pretcelulīta receptes: kas patiešām var palīdzēt 0 39

Celulīts ir izplatīts ādas stāvoklis, kas rodas, kad taukaudi izspiežas zem saistaudiem, radot tā saukto apelsīna mizas izskatu. Tā nav slimība, bet dabīgs fenomens, kas sastopams lielākajai daļai pieaugušo sieviešu.

Populārākās mājas receptes

Kafijas skrubji un masāža:

Kafijas biezumu sajaukšana ar eļļām (kokosriekstu, olīvu) un masāža apļveida kustībām ir viens no visizplatītākajiem veidiem. Kofeīns var stimulēt asinsriti un īslaicīgi padarīt ādu stingrāku, taču efekts parasti ir īslaicīgs.

Skrubji ar sāli un ēteriskajām eļļām:

Receptes ar jūras sāli un ēteriskajām eļļām — rozmarīna, kadiķa vai greipfrūta — bieži iesaka asinsrites un limfodrenāžas uzlabošanai. Šīs sastāvdaļas var padarīt ādu gludāku, taču tiešu zinātnisku pierādījumu par būtisku celulīta samazināšanos nav.

Ietinumi ar plēvi:

Mājas ietinumi ar mālu, medu, pipariem vai jūras aļģēm tiek aprakstīti kā «detoksa» un ādas izskata uzlabošanas veids. Šādas procedūras var īslaicīgi palielināt asins pieplūdumu ādas virsmā, taču to efekts nav ilgstošs.

Kas patiešām palīdzēs

Fiziskā aktivitāte un uzturs:

Regulāras fiziskas aktivitātes, īpaši kardio un spēka treniņi, uzlabo muskuļu tonusu un asinsriti, kas var samazināt celulīta redzamību. Sabalansēts uzturs ar daudz dārzeņu un augļu arī atbalsta ādas veselību.

Hidratācija:

Ūdens līdzsvara uzturēšana palīdz uzlabot ādas elastību, kas var vizuāli padarīt virsmu līdzenāku, lai gan tas drīzāk ietekmē ādas stāvokli kopumā, nevis celulīta dziļāko struktūru.

...Mājas receptes pret celulītu ir pieejams un drošs ādas kopšanas veids, kas var padarīt to mīkstāku un uzlabot asinsriti. Tomēr tās pilnībā neiznīcina celulītu — tas ir daudzkomponentu fenomens, kas atkarīgs no ādas uzbūves, ģenētikas, fiziskajām aktivitātēm un uztura. Konsekventa kopšana, fizisko aktivitāšu uzturēšana un visaptveroša pieeja nodrošina pamanāmākus un noturīgākus rezultātus nekā viens vienīgs tautas līdzeklis.