Sapnis par matiem «līdz jostasvietai» vienas nedēļas laikā — izplatīts mīts. Patiesībā matu augšanas ātrums ir stingri ģenētiski noteikts un vidēji ir ap 1 cm mēnesī. Ja šķiet, ka garums «stāv uz vietas», visbiežāk problēma nav pašā augšanas ātrumā, bet matu trauslumā un galvas ādas stāvoklī.
1. Pareizs uzturs — augšanas pamats
Mati gandrīz pilnībā sastāv no keratīna — olbaltumvielas, tāpēc uzturvielu trūkums uzreiz atspoguļojas to stāvoklī. Iekļaujiet uzturā olas, zivis, gaļu, piena produktus un pākšaugus — tie nodrošina matu folikulus ar būvmateriālu pilnvērtīgai augšanai.
2. Galvas masāža — stimulējam mikrocirkulāciju
Pat bagātīgs uzturs nepalīdzēs, ja asinis slikti pieplūst saknēm. Maiga galvas masāža 5–10 minūtes ar apļveida kustībām matu mazgāšanas laikā vai pirms gulētiešanas uzlabo folikulu barošanu un skābekļa piegādi.
3. Ēteriskās eļļas — tikai ar piesardzību
Rozmarīns, lavanda un citas ēteriskās eļļas palīdz izveidot veselīgu vidi matu augšanai, taču tās jālieto tikai kombinācijā ar bāzes eļļu (kokosriekstu vai mandeļu), lai izvairītos no ādas kairinājuma.
4. Kondicionieris un maskas — tikai uz matiem
Kondicionieri ir paredzēti matiem, nevis saknēm. To uzklāšana uz galvas ādas var aizsprostot poras un izjaukt dabisko līdzsvaru. Turiet līdzekli 5–10 cm no saknēm.
5. Mitrināšana un vitamīnu atbalsts
Regulāra mitrināšana palīdz saglabāt matu elastību un novērst lūšanu. Dabiskas maskas ar alveju vai kokosriekstu eļļu lieliski tiek galā ar šo uzdevumu. Vitamīni (biotīns, B grupas, cinks) ir noderīgi reāla deficīta gadījumā.
Ievērojot šos pamata ieteikumus, jūs uzturat matu veselību un radāt apstākļus to pilnvērtīgai augšanai. Atcerieties: gari un stipri mati ir regulāras kopšanas rezultāts, nevis tūlītējs efekts.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru