Ārsti iesaka mēreni lietot alkoholu un ēdienu Jaungada naktī, lai vēlāk nerastos veselības problēmas.
Nevieni svētki neiztiek bez alkoholiskajiem dzērieniem, un Jaungads nav izņēmums. Tomēr pārāk daudz pārtikas un alkohola var sagādāt pārmērīgu slodzi aknām. Tāpēc ārsti ir noteikuši pieļaujamās stipro dzērienu normas Jaungada svinēšanai, kas nekaitēs veselībai.
Cik daudz alkohola var dzert Jaungada naktī: padomi Ārsti iesaka noteikt šādas alkohola lietošanas normas Jaungada naktī.
Stiprie alkoholiskie dzērieni (degvīns, viskijs, rums, tekila utt.) – ne vairāk kā 150 grami. Šampanietis un visdažādākie vīni – 200 grami.
Pasaules Veselības organizācija iesaka nedēļas alkohola normu, kas nekaitēs veselībai:
-
ne vairāk kā 150 grami stipro dzērienu (degvīns, konjaks, viskijs, rums utt.);
-
ne vairāk kā 200 g sausā vai pussausā vīna vai šampanieša;
-
ne vairāk kā 1 litrs alus.
Ārsti aicina atcerēties par dubulto slodzi aknām Jaungada naktī, jo taukaina vai pikanta pārtika tās ietekmē tikpat negatīvi kā alkohols.
