Ziemassvētku svētki asociējas ar prieku, siltumu un gaidām brīnumiem. Decembrim vajadzētu nest svētku sajūtu, taču tālu ne vienmēr izdodas sajust svētku noskaņu. Bieži vien vietā, lai priecātos, nāk nogurums un apātija. Mēģināsim noskaidrot, kāpēc tā notiek.
Gads tuvojas noslēgumam, un tas nozīmē, ka priekšā ir ilgi gaidītās svētku dienas, kas piepildītas ar smaidiem, smiekliem un siltām tikšanām. Mēs gaidām jauna dzīves posma iestāšanos, gaidām brīnumus un maģiju, taču bieži vien izrādāmies nespējīgi sajust visu priekšsvētku noskaņas burvību. Nogurums, trauksme un ikdienas rūpes ņem virsroku, atstājot mūs vienaldzīgus pret notiekošo apkārt. Kas traucē ienirt pasakainajā atmosfērā un noķert nepieciešamo noskaņu?
Pārslogotība ar darbiem un pienākumiem
Priekšsvētku periods ir saistīts ar lielu rūpju daudzumu: darbs un personīgie jautājumi, dāvanu iegāde, uzkopšana, visi darbi uzkrājas un gāžas kā lavīna.
Pastāvīgā steiga atņem iespēju apstāties un izbaudīt svētku atmosfēru. Bez pienācīga līdzsvara starp darbu un atpūtu cilvēks jūtas iztukšots un enerģijas trūkumā.
Realitātes neatbilstība gaidām
Daudzi vēlas noticēt brīnumam un sajust mirkļa prieku. Taču realitāte izrādās citāda: ikdienas rūpes paliek, sastrēgumi uz ceļiem nekur nepazūd, bet veikali ir piepildīti ar pircējiem. Vilšanās ir neizbēgama, ja realitāte nesakrīt ar sapņiem.
Nākotnes bailes un trauksmes
Katrs Jaunais gads simbolizē pāreju uz nākamo dzīves posmu, jaunu lapu. Daži baidās no nenoteiktības, stresa par gaidāmo gadu, finansiālām grūtībām vai karjeras problēmām. Jūtot trauksmi par nākotni, ir grūti priecāties par svētkiem.
Emocionāla izsīkšana
Daudziem cilvēkiem gada beigas sakrīt ar maksimālu noslodzi darbā, personīgajā dzīvē un mājas darbos. Nervu spriedze, kas uzkrājusies visa gada garumā, sasniedz savu augstāko punktu, un nogurums ņem virsroku pār emocijām. Jaunā gada svinības tiek uztvertas kā papildu slogs, nevis iemesls atslābināties un izklaidēties.
Grūtības dzīvē
Ne visiem aizgājušais gads paliek atmiņā ar pozitīviem mirkļiem. Tuvo cilvēku zaudējumi, finansiālas grūtības, veselības problēmas un citi nopietni pārbaudījumi padara svētku noskaņu neiespējamu. Pat rotātā pilsētas atmosfēra nevar aizstāt iekšējo mieru un stabilitāti, kas cilvēkam nepieciešama grūtos brīžos.
Laika apstākļi
Decembrī sniegs reizēm krīt, reizēm kūst, atmosfēras spiediens pastāvīgi mainās temperatūras svārstību dēļ, saulainu dienu ir maz. Grūti atrast Ziemassvētku noskaņu, ja aiz loga ir peļķes un dubļi.
Kā atrast Ziemassvētku noskaņu
Sāciet dekorēt dzīvokli
Spilgta eglīte, sveces, virtenes, tematiskās rotājumi — tas uzreiz rada svētku atmosfēru un atgriež bērnības asociācijas ar brīnumu.
Skatieties vecos labos Ziemassvētku filmus
„Viens mājās”, „Egles”, „Burvji”. Kinematogrāfa klasika momentāli uzlabo noskaņu un pārnes svētku atmosfērā.
Iegādājieties dāvanu sev
Neliels pārsteigums, vai tā būtu grāmata, skaista šalle vai kosmētika, radīs patīkamu satraukumu un atgādinās, ka Jaunais gads ir svētki, kad iepriecināt sevi.
Pastaigājieties pa pilsētu, apskatiet rotātās ielas, klausieties mūziku, apmeklējiet gadatirgus
Pilsētas kolorīts rada īstus brīnumus, atgriežot ticību maģijai. Pārbaudiet pasākumu kalendāru: koncerti, izstādes, izrādes — viss ir lielisks veids, kā atslābināties un pāriet no domām par problēmām uz spilgtiem iespaidiem.
Plānojiet tikšanos ar draugiem vai ģimeni
Laiks, pavadīts patīkamā kompānijā, ļauj apmainīties ar enerģiju, dalīties iespaidos un patiesi pasmieties.
Izveidojiet atskaņošanas sarakstu ar iecienītākajām dziesmām, kuras klausāties decembrī katru gadu
Mūzikas pavadījums lieliski stimulē Ziemassvētku asociāciju rašanos.
Organizējiet ceļojumu uz laukiem, pastaigājieties pa mežu, apbrīnojiet dabu
Auksts gaiss, klusums un daba lieliski nomierina nervus un mazina nogurumu.
Vienkārši atļaujiet sev NEuztraukties par visu slikto. Pagaidu trauksmes režīma izslēgšana dos smadzenēm nepieciešamo atslodzi, un parādīsies brīva telpa brīnumiem un priekam.
