Lai gan medum ir daudz noderīgu īpašību, dažiem cilvēkiem vajadzētu to ēst piesardzīgi vai izvairīties. Piemēram, visi zina, ka medu nedrīkst dot bērniem līdz gada vecumam vai diabētiķiem, bet kam vēl vajadzētu būt piesardzīgākiem?
Medus ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Tas sniedz jums enerģiju, uzlabo miegu, samazina kaitīgā holesterīna līmeni, nomierina kakla sāpes, dziedē brūces, stiprina ādas un matu veselību.
Bet dažreiz to vajadzētu ierobežot vai izvairīties no tā veselības risku dēļ. Pastāstām, kam vajadzētu būt piesardzīgākiem, lietojot medu.
Diabēts
Saskaņā ar ASV Lauksaimniecības ministrijas Nacionālo uzturvielu datu bāzi, ēdamkarotē medus (21 grams) ir 64 kalorijas un 17,3 grami fruktozes un glikozes, bet tajā nav šķiedrvielu, tauku vai olbaltumvielu. Cukura diabēta gadījumā šāda produkta lietošana traucēs cukura līmeņa līdzsvaru asinīs.
Cukura saturs medū var atšķirties atkarībā no nektāra avota, un cukura diabēta gadījumā iepriekš jākonsultējas ar ārstu, lai minimizētu cukura līmeņa svārstību vai komplikāciju risku.
Alerģija
Alerģijas gadījumā pret ziedputekšņiem, propolisu vai smagām reakcijām uz bišu kodumiem, medus var izraisīt alerģiju. Imūnsistēma var izdalīt histamīnu, izraisot simptomus: no viegliem, piemēram, niezes, nātrenes, lūpu, mēles vai sejas pietūkuma, līdz smagiem, piemēram, elpas trūkuma vai anafilaktiska šoka.
Lai nodrošinātu drošību, vajadzētu izmēģināt nedaudz medus un novērot organisma reakciju. Smagas alerģijas gadījumā no tā vajadzētu atteikties un uzmanīgi izlasīt citu produktu sastāvus, lai pārliecinātos, ka tajos nav medus.
Zems spiediens
Medū ir daudz kālija, kas paplašina asinsvadus un mēreni samazina spiedienu. Hipotensijas un antihipertensīvo zāļu lietošanas gadījumā medu vajadzētu lietot piesardzīgi.
Kairināta zarnu sindroms
Augsts fruktozes saturs medū var vājina un stimulēt zarnu iztukšošanos.
Cilvēkiem ar KZS aktīva medus lietošana var pasliktināt vēdera uzpūšanos, caureju un vispārēju diskomfortu.
Aknu slimības
Aknas piedalās cukura metabolismā, un medū tā ir daudz. Pārmērīga tā lietošana ir slodze uz aknām, īpaši cilvēkiem ar jau esošām slimībām.
Aktīva saldumu lietošana var novest pie tauku uzkrāšanās aknās, kas rada risku nealkoholiskiem tauku aknu slimībām.
Aptaukošanās
Neskatoties uz to, ka medus ir atzīts par noderīgu alternatīvu rafinētajam cukuram, tajā ir daudz glikozes un kaloriju. Tāpēc aktīva medus lietošana var palielināt svaru un traucēt diētu.
Turklāt tā dabiskā salduma dēļ var stimulēt apetīti, izraisot pārēšanos. Svara uzraugiem vajadzētu sekot līdzi medus patēriņam un ierobežot to.
Pēcrehabilitācijas periods
Medus var palēnināt asins recēšanu, tāpēc pēc operācijas veikšanai iepriekš jākonsultējas ar ārstu.
Zāļu lietošana
Neapstrādāts medus var mijiedarboties ar dažām zālēm, tostarp ar asins šķidrinātājiem, zālēm pret epilepsiju, zālēm, kas satur fenitoīnu, antibiotikām, sirds un asinsvadu zālēm un tām, kas samazina cukura līmeni asinīs.
Tas var samazināt zāļu efektivitāti vai palielināt blakusparādību risku. Tie, kas lieto recepšu zāles, iepriekš jākonsultējas ar ārstu.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru