Sākt ir svarīgi jau šodien.
- gads strauji tuvojas noslēgumam. Un mēs šajā finiša taisnē neizbēgami paātrināmies, cenšoties pabeigt visu, kas bija plānots. Ienākt Jaunajā gadā ar tīru sirdsapziņu un sajūtu par savu produktivitāti — ir svarīgi, taču ne visiem tas izdodas. Klīniskā psiholoģe Ekaterina Makarova sarunā ar WomanHit ieteica necensties aptvert neaptveramo un izpildīt maksimālo programmu. Pretējā gadījumā uz svētku brīvdienām jūs piezagsieties izsisti kā citrons, pat priecāties un svinēt spēka vairs nebūs.
Tāpēc piedāvājam rīkoties, balstoties uz skaidru plānu. Tas var mainīties atkarībā no jūsu personīgajām apstākļiem un vēlmēm.
Darbs
Visus iestrēgušos projektus labāk pabeigt līdz decembra beigām. Ja tie ir tik globāli, ka to īstenošanai nepieciešami vairāki mēneši, pabeidziet visus svarīgākos posmus, lai uzstādītu starpposma punktu. "Jo Jaunā gada brīvdienas jebkurā gadījumā veiks pauzi, atslābinās. Un relaksēties divkārt patīkamāk, kad jums ir uzstādīts taukains punkts nomācošajās uzdevumos ar atzīmi "izpildīts"", — atgādina psiholoģe.
Uzkopšana
Drēbju skapja sakārtošana, pārbūves, putekļu noslaucīšana tālajos skapjos labāk jādara ne tieši pirms svētkiem, bet novembrī — pirmajā decembra dekādē. Pirmsjaunā gada steiga pārvērtīs jūsu dzīvi haosā, jūs skriesiet ar dāvanām, piedalīsieties korporatīvos pasākumos, tiksieties ar draugiem, un nebūs laika nodarboties ar to, ko esat iecerējuši", — brīdina Ekaterina Makarova. Tāpēc globālo uzkopšanu plānojam tuvākajā nedēļas nogalē, bet gada izskaņā vienkārši izstaigājam dzīvokli ar putekļsūcēju un mitru drānu.
Personīgā dzīve
Runa nav par attiecību beigām. Lai gan dažos gadījumos labāk ir pabeigt nomācošo ilgstošo romānu, lai jaunajā gadā atvērtos citam cilvēkam. Ja jums mīlestības frontē viss ir stabils un pilnībā apmierina, padomājiet, ko esat aizmirsuši/neesat paspējuši pateikt un izdarīt. "Ja ir kādas lietas, kas velk jūs atpakaļ, uz leju, ar kādu neesat runājuši, kādi svarīgi jautājumi nav apspriesti, kādam neesat lūguši piedošanu, kādam neesat teikuši kaut ko ļoti svarīgu. Kaut kur jūs dusmojaties, bet vēlētos samierināties un sākt atklāti sazināties. Kaut kur jūs esat apvainojušies ar kādu un jūtat noteiktu nepareizību. Labāk atzīties tajā iepriekš, lai šis mazais parāds tuvam cilvēkam, draugam, pat visumam nevilktu jūs pagātnē", — saka eksperte. Tas attiecas ne tikai uz partneri, bet arī uz citiem tuviem cilvēkiem: draugiem, bērniem, vecākiem.
Veselība
Ja jūsu šī gada programmā bija iekļauts check-up, kuru visu laiku nebija iespējams izdarīt dažādu iemeslu dēļ, decembrī jūs to noteikti neizdarīsiet. Tāpēc, ja tas jums ir plānots, vislabāk, tāpat kā uzkopšanu mājās un dāvanu iegādi, pārcelt to uz novembri. "Nu un kā ārsts, vēlu jums šajā check-up iegūt pilnīgu normu, bet, ja nu kur ir kādi novirzes, tad līdz Jaunajam gadam paspēt saņemt profilaktiskās korekcijas ārsta norādījumus", — noslēdz mediķis.
