Tikai šķiet, ka līdz Ziemassvētku svētkiem vēl ir daudz laika. Patiesībā, steidzoties darba ikdienā, jūs pat nepamanīsiet, kā steidzami veiksiet ģenerālo tīrīšanu un iepirksiet produktus svētku galdam. Ir vēl viena svarīga uzdevums, ko mēs aizmirstam pirms Jaunā gada. Psihologs Veronika Ahmetova atgādināja, ka nebūtu slikti ieskatīties skapju un garderobes dziļumos un beidzot atbrīvot tos no visa liekā. Un šādu "labumu" parasti ir pilns katrai dāmai. Pat tai, kurai vienmēr nav ko vilkt.
Mantojumam, kas nebūs noderīgs
Krekls, kas kādreiz varētu noderēt, džinsi, kas ir par izmēru mazāki, gadījumam, ja es zaudēšu svaru, maza melna kleita, kas vairs nav tik maza un ir iznākusi no modes, un tā tālāk. Pazīstams komplekts? Un vēl kažoki, pūkainie mēteļi, augstpapēžu zābaki, somas no studiju laikiem. "Mantojumam" krājas katru gadu, bet, visticamāk, tas nenonāks bērnu un mazbērnu rokās. Laiki vairs nav tie paši, un mode strauji mainās. Tāpēc rīkojamies ātri un bez žēlastības.
"Darbs nav tikai par vietas atbrīvošanu jaunām lietām. Principā, iztīrīšana ir tāds spēcīgs psihoterapijas seanss, kas katram no mums ir pieejams absolūti bez maksas, un tam ir milzīgs skaits bonusu. Iedomājieties, ka šis skapis ir jūsu apziņa, kas ir piepildīta ar vecām aizvainojumiem, vecām problēmām, nepiepildītām cerībām, plāniem, ko jūs nepārtraukti atlikat. Un katru reizi, kad atverat savu apziņu, jūs izjūtat vieglu bailes, jo tur ir tik daudz lietu, kas guļ un nevar atrast pielietojumu," skaidro eksperte.
Trīs kastīšu likums
Veronika Ahmetova iesaka šķirot lietas šādi: "Paņemiet trīs kastītes. Pirmajā salieciet lietas, kas jums nes laimi un prieku, ideāli der, priecē acis. Tās mēs atstājam. Otrā kastīte — tas ir lietas, kuras jāizmanto. Un nav obligāti, ka tās ir apēstas ar tārpiem, bet vienkārši tās, kuras jūs nenēsājat. Un tuvākajā laikā neplānojat. Sakām 'paldies, uz redzēšanos' un nesam kastīti uz atkritumu tvertni." Trešā kastīte — tā ir visviltīgākā kategorija.
Šeit saliksim šīs ilūzijas lietas, kas "zaudēs svaru, pāršūšu, vēl kādreiz". Dodiet sev termiņu, vienojieties, uzrakstiet uz kastītes datumu, piemēram, "seši mēneši". Un, ja šajā laikā jūs tās neuzvilksiet, pārvietojam uz otro kategoriju, proti, uz atkritumiem. Ir iespēja — labdarības organizācijām trūcīgajiem. Neaizmirstiet sev uzdot jautājumu: "Vai es jūtos šajā lietā droši, ērti? Vai tā man patīk, un vai vispār tā ir nepieciešama?" Ja jūtat vismaz kādu šaubas, arī sūtiet to uz otro kategoriju.
Ir vēl viens veids, kā saprast, vai šī lieta jums ir vērtīga. Iedomājieties, ka jūs to pirmo reizi redzējāt veikalā. Vai jūs to atkal pirktu, vai pat izmēģināt negribētu? Atbilde nāks uzreiz, tāpat kā lēmums.
Svētā vieta nedrīkst būt tukša
Psihologs apstiprināja, ka, tiklīdz skapis tiks atbrīvots no nevajadzīgā sloga, galvā un dvēselē arī iestāsies ilgi gaidītais kārtība. "Jūs sakārtojat skapi un nosūtāt skaidru signālu savai galvai, savam prātam. Es esmu savas dzīves saimniece un varu sakārtot. Jūs atlaidat pagātni," viņa skaidro.
Neaizmirstiet sevi palutināt par paveikto darbu. Uz brīvajām plauktiem un pakaramiem var droši pakarināt jaunas kleitas, bikses un blūzes. Pastaigājieties pa tiešsaistes veikaliem, izveidojiet sapņu mini garderobi, saliekot grozā tās lietas, kas piesaista jūsu acis. Izmēģiniet un izbaudiet jaunumus. Šis noslēdzošais solis ir arī svarīgs kā atlīdzība par drosmīgu šķiršanos no smagās pagātnes.
Atstāt komentāru