Šādi paškritikas ieradumi noved pie sevis un sava darba kopumā nenovērtēšanas.
Keita Meisone, kura desmit gadus strādājusi komunikāciju jomā tādās kompānijās kā Google un YouTube, pastāstīja par "uzspiešanas sindromu", kad darbinieki pārmērīgi kaunējas izrādīt sevi vai "būt apgrūtinājums" darbā, kas bieži liek viņiem nenovērtēt savus sasniegumus.
Kā raksta CNBC, viņa brīdina, ka šādas paškritikas ieradumi noved pie sevis un sava darba kopumā nenovērtēšanas. Šeit ir trīs "nobloķējoši izteicieni", no kuriem Meisone iesaka izvairīties visiem profesionāļiem darba vietā.
"Tas aizņems tikai sekundi"
Cilvēki, kuri izmanto šo frāzi, bieži rīkojas no labiem nodomiem, lai parādītu cieņu pret citu laiku, saka Meisone. Tomēr patiesībā, pēc viņas teiktā, šī frāze var radīt pretēju efektu.
Pirmkārt, "jūs radāt sarunbiedram gaidīšanu, ka jūsu darbs tiks pabeigts ļoti ātri", viņa saka, bet "burtiski nekas neaizņem sekundi". Un nereālistiska laika novērtēšana var kaitināt vai vilties sarunbiedrā.
Turklāt šī frāze arī rada gaidīšanu, ka viss, ko jūs plānojat teikt, būs nenozīmīgs vai nevērtīgs, kas var samazināt jūsu galveno domu.
Labākais veids, kā formulēt savu lūgumu, ir: "Es veltīšu stundu nākamnedēļ. Es gribu apspriest punktus A, B un C. Paziņojiet man, vai jums šis laiks ir ērts", saka Meisone.
"Nekas traks, ja nē"
Šī frāze bieži tiek izmantota, lai "mazinātu" tiešu lūgumu, saka Meisone, bet patiesībā tā norāda uz zemu jūsu pieprasījuma prioritāti.
Tā vietā Meisone piedāvā precīzi norādīt jūsu pieprasījuma mērķi un termiņus. Piemēram, "Es būtu pateicīga, ja jūs varētu nosūtīt man savus labojumus līdz pusdienlaikam, jo gala variants jābūt gatavam rīt".
Kā skaidro Meisone, psiholoģiskais pētījums 1970. gados parādīja, ka cilvēki ar lielāku varbūtību izpildīs lūgumu, ja viņiem tiks izskaidrota iemesls. Šādā kontekstā cilvēki "parasti ir priecīgi palīdzēt", saka viņa.
"Es neesmu eksperts, bet..."
Šī frāze nekavējoties samazinās uzticību jums, saka Meisone. Ar šādu frāzi jūs samazināt savu autoritāti un signalizējat par nenoteiktību.
Cilvēki bieži nenovērtē savus sasniegumus, kad jūtas neērti, saka Meisone, īpaši, ja viņi uzskata sevi par "lieku" grupā. Tomēr, nevis samazinot savu vērtību, viņa iesaka pieņemt unikālās īpašības, ko jūs ienesat darbā.
"Jūs neesat nolīgts tāpēc, ka jums ir tāda pati pieredze kā viceprezidentam vai augstākā līmeņa vadītājam," viņa saka. "Jūs esat nolīgts, jo jums ir pieredze."
Atstāt komentāru