Taivānas zinātnieki ir atklājuši saikni starp zemu magnija līmeni asinīs un paaugstinātu demences attīstības risku cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma. Plaša mēroga pētījuma rezultāti liecina, ka magnija deficīts var negatīvi ietekmēt ne tikai smadzeņu darbību, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Pētījums, kas publicēts zinātniskajā žurnālā Frontiers in Nutrition, balstās uz vairāk nekā 325 000 cilvēku datu analīzi no starptautiskās datubāzes TriNetX.
Magnijs un smadzeņu veselība
Pētnieki noskaidroja, ka cilvēkiem, kuru magnija līmenis asinīs vismaz divas reizes gada laikā bija zemāks par 1,7 mg/dl, demences attīstības risks bija par 33% augstāks nekā tiem, kuru rādītāji atradās normas robežās.
Īpaši izteikta saistība tika konstatēta ar asinsvadu demenci — šajā grupā saslimšanas risks pieauga par 63%.
Turklāt magnija deficīts bija saistīts arī ar lielāku insulta risku un paaugstinātu mirstību dažādu iemeslu dēļ.
Pētījuma autori norāda, ka iegūtie rezultāti saglabājās arī pēc tam, kad analīzē tika ņemts vērā dalībnieku vecums un dzimums.
Kāpēc magnijs ir tik svarīgs?
Magnijam ir būtiska nozīme nervu sistēmas, sirds un asinsvadu darbībā, kā arī vielmaiņas procesos.
Magnija trūkuma gadījumā var pasliktināties smadzeņu apasiņošana un tikt traucēta nervu impulsu pārvade starp nervu šūnām. Tieši šie procesi tiek uzskatīti par vieniem no faktoriem, kas veicina kognitīvo traucējumu attīstību un atmiņas pasliktināšanos.
Pēc zinātnieku domām, regulāra magnija līmeņa kontrole var palīdzēt agrīnāk identificēt cilvēkus ar paaugstinātu demences risku un izstrādāt efektīvākus profilakses pasākumus.
Vairāk ne vienmēr nozīmē labāk
Vienlaikus pētnieki brīdina, ka arī pārmērīgi augsts magnija līmenis organismā nav vēlams.
Pētījuma gaitā tika novērots, ka pārāk augsta minerālvielas koncentrācija asinīs var būt saistīta ar nelabvēlīgām sekām veselībai.
Neiroloģe Tatjana Stecka uzsver, ka magnija preparātus nevajadzētu lietot bez ārsta ieteikuma. Pašārstēšanās var izraisīt blakusparādības un dažos gadījumos pat kaitēt veselībai.
Speciālisti atgādina, ka normāla magnija līmeņa uzturēšana ir svarīga smadzeņu un asinsvadu veselībai, taču jebkuri uztura bagātinātāji būtu jālieto tikai pēc konsultācijas ar ārstu un tad, ja magnija deficīts ir apstiprināts.
Sabalansēts uzturs, veselīgs dzīvesveids un regulāras medicīniskās pārbaudes joprojām ir galvenie priekšnoteikumi kognitīvo traucējumu un demences profilaksei.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru